親密關係是什麼?人為什麼需要親密關係?
2024-06-09

想要好好整理自己嗎?用心理師的治療方法來記錄你的日常吧!

你現在在做什麼呢?是寫下剛才與人對話的內容,還是在看手機上的搞笑影片?那一個月前的此時此刻,你又在做什麼呢?你是否記得與別人的一段對話,還是當時也是在看另一段社群媒體上的影片?這些問題讓人思考,我們是不是低估了自己的日常生活經驗。

2024-06-02

該如何和青少年談性說愛?4個家長必知重點步驟

你是否曾經在電腦記錄裡發現孩子偷偷瀏覽色情網站,或者感覺孩子偷偷交了男女朋友但不願告訴你?這些狀況是否讓你感到震驚、困惑,甚至不知所措?性教育一直以來都是一個敏感而重要的話題,特別是在青少年時期,這個階段的孩子對於性的好奇心與日俱增,他們開始尋找答案,但華人父母親因較為保守,常常以少談論的態度拒絕和青少年談性說愛,以致於孩子只能將對性的探索與好奇保留在心底。

2024-05-28

孩子總是故意唱反調?學會這5招你也可以不用硬碰硬

當你的孩子放學回家,把書包隨手一扔,然後開始玩遊戲,而不是坐下來寫功課時,你是否不自覺的就有一股怒氣油然而生?當你強迫孩子關掉遊戲,坐到書桌前時,卻發現他心不甘情不願地拖延時間,是不是逼得你又要大聲斥責他?或者,當發現孩子說謊,隱瞞自己做錯的事情時,你是否總是感到失望與憤怒,最終選擇以打罵的方式來教訓他?

2024-05-22

專家大解密12種飲食方式,看出你是哪一種性格?

你知道嗎?其實吃飯可以看出別人的個性....很多人可能都沒注意到,自己的飲食習慣其實透露了很多關於自己性格的秘密。你可以在這時想想你身邊的朋友,有些人總是吃飯配手機,而有些人則是狼吞虎嚥型,常常就像在吃戰鬥餐一樣,而這些看似日常的習慣,其實背後隱藏著許多有趣的性格特質。

2024-05-18

內外都要顧?誰來照顧我?關於職場婦女的壓力調適

根據行政院主計處的最新統計資料,臺灣女性結婚後的離職率為29.9%,懷第一胎的離職率為25.0%,再重新回到職場的間隔大約是6年。這樣的職業生涯中斷,不僅影響年資的累計,還有許多女性因為家庭而放棄了在職場上實現夢想的機會。職業婦女的生活寫照通常是白天在職場上工作,回家後忙於家務和照顧孩子,一直到晚上睡覺前都沒有停歇,往往優先照顧別人的需求而忽略了自己。

2024-05-15

另一半好像產後憂鬱?老公你必須做的5件事

產後憂鬱幾乎可以算是每對新手父母都必須面對的心理課題。無論太太多麼開朗樂觀,無論先生多麼體諒照顧,面對新生命的加入,家庭的變化絕不單單只有喜悅的面向。從睡眠不足、生活節奏的顛覆,到育兒責任的突然加重,這些都可能引發或加劇主要照顧者的情緒壓力,甚至導致嚴重的產後憂鬱。