拖延是懶惰嗎?解開對拖延的3大迷思
2024-02-16

和「怪獸」同事和平共處的秘密武器

在職場的世界裡,我們每天都在與各式各樣的人打交道。有可能要面對的是剛報到的職場新鮮人,或是轉職過來的新同事、各類主管等等。我們時常私底下期望,這些同事不要讓我們覺得難相處,偏偏我們還是常因為他們的工作態度、溝通風格、或是個人習慣,經常無意中觸發我們的敏感區域,讓我們感到不舒服,甚至得到「內傷」。

2024-02-16

職場人脈經營術:建立和諧人際關係的秘訣

你是否對於其他同事或主管擁有很多不同的人脈總感到羨慕呢?又或者面對已經快要爆掉的LINE好友,卻發現不知從何處開始建立關係,也不知如何運用這些人脈呢?

2023-12-24

為何總是不斷換工作?關於年輕世代的心理與挑戰

坐在辦公桌前的你,手機螢幕上閃爍著各種職缺廣告,你總是滑著一則又一則的職缺,試圖找尋你人生新的轉折點,每隔幾分鐘不到,你就會忍不住確認一下郵箱,生怕錯過任何一封可能改變命運的面試邀請。

2023-10-15

在人際關係中曾經感到被忽略嗎?關於「職場隱形人」的心理成因與調適之道

在這個快節奏的現代生活中,我們經常發現自己置身於人際關係的迷宮中,一邊渴望被理解和接納,一邊卻感到被忽略和排斥。在人際關係的相處上,你覺得自己並無得罪他人,但卻感覺好像沒有被群體接納,像是在開會中提出建議沒有人回應,又或者在辦公室裡,要分工討論事情、同事訂飲料卻沒有包括你,讓你感到一種無法融入的孤獨感,而這樣的狀況屢次出現,讓你不禁思考自己是真的被同事忽略了嗎?還是我自己太過敏感了嗎?為什麼我真的覺得自己好像格格不入?

2023-10-08

工作好累想離職?關於職業倦怠的認識與因應之道

每日當早晨的鬧鐘響起的那一刹那,你是否常常有這樣的念頭:「我真的好不想上班」?或是有時凌晨四五點鐘,當街上還未完全醒來,而你卻早已在床上翻來覆去,想著今天又要面對那堆看似永無止盡的工作與解決不完的問題,讓你感到更加疲倦。

2023-09-24

和主管溝通好難? 運用共情式溝通,打造向上管理的能力

當你走進辦公室,氛圍的壓迫感彷彿成為了一道不可逾越的障礙。每次接到主管的電話或郵件,心跳都會不自主地加速,擔心是哪一項事務出了差錯,或又是哪段溝通讓主管不悅。 我們在職場最害怕的,不是工作量的增加,而是那位時常發洩情緒、講話難聽的主管。他的每一句話、每一個眼神,都像是隨時可能引發的風暴,讓我們生活在恐懼之中。