拖延是懶惰嗎?解開對拖延的3大迷思
2024-03-28

身心健康革命:3個心理諮商在全人照護中的角色

在現今快節奏的社會中,健康已經成為我們最寶貴的資產之一。然而,健康不只侷限於身體的健全,更是一種生理與心理的高度整合性照護,超越了傳統的醫療觀念。

2024-03-28

從裡到外的健康:為什麼你的健康照護需要包含心理諮商

健康是人最大的財富!但在現在的社會中,健康似乎變得越來越奢侈,新聞中常見許多食安危機、空氣汙染、癌症意外等,都讓人猝不及防。因此,許多人也開始更加重視與追求健康,透過均衡飲食、規律運動、養生食療、冥想、保持良好的作息與足夠的睡眠等來延緩衰老、預防疾病,讓自己遠離健康危機。

2024-02-01

長者常見的心理疾病 ? 專業心理師為你解答

不知道當你在照顧家中長輩時,是否開始注意到他們的一些變化:或許是忘記了剛剛的對話,或是突然間情緒變得低落,甚至有時候對小事大發雷霆。面對這些情況,你可能常常感到困惑和無助,心裡想著:「這是因為老了就會這樣,還是其實他們的心理生病了?」 隨著人們越來越長壽,我們的社會也逐漸變老。這意味著像這樣需要關心的長者會越來越多。雖然我們都知道要關注高血壓或糖尿病這樣的身體病症,但對於老人家可能遇到的心理問題,我們卻知道得很少。很多時候,可能還因為不了解,錯過了幫助他們的最佳時機。

2024-01-14

長照照護與陪伴,長照路上的你並不孤單|長照補助、政策、心理一次看(下)

上篇我們提到許多關於我國長照2.0的詳細服務,也理解許多時候不願放手、不讓自己休息的並非是被照顧的那個人,反而是「我們自己」被自以為是的定位與責任框架住,致使我們的身心都承受巨大的壓力。 為防止長照悲歌的重複上演,也為幫助你在照顧上能獲得更多的選擇,我們透過本篇專欄文章,整理關於我國現在除了政府長照2.0的資源外,還有哪些機構或資源可以使用,讓你和家人在照顧失能家人的重擔下,生活能更加平衡與和樂,也從中找到長期照護的意義與價值。

2024-01-14

長照照護與陪伴,長照路上的你並不孤單|長照補助、政策、心理一次看(上)

在這個醫療科技越來越發達的時代,那些曾經撐起整個家庭的長輩,正逐漸步入高齡,而這是目前已成事實的普遍現象,也是我們每一個家庭都將面對的課題。 許多家庭中的壯年與年輕族群,可能正為了如何照顧年邁的家人感到困惑與壓力,每天總是工作與照顧兩頭燒,找不到有效平衡的方法,甚至常常被長輩氣到不行,也不知道如何調整自己更有耐心的照顧好家人,有時也會擔憂沒有足夠的經濟能力,真的能讓長輩獲得更好的照顧?

2024-01-11

如何照顧癌症病人?癌症照護、策略、心理一次學

聽到親友罹患癌症時,你是不是頓時驚嚇到無法言語?在這個時刻,身為親友的你也不得不被迫一起成長,開始承擔起照顧癌症病人的重責。而面對我們自己也未曾經歷過的癌症,心裡可能時常會出現困惑甚至自我懷疑的聲音:「我現在做的這一切對他來說適合嗎?」或者「我這樣的關心,對他而言是否太刻意?」