拖延是懶惰嗎?解開對拖延的3大迷思
2023-12-10

遠離他人的期待:4步驟重新喜歡自己的人生自由式

在人生的道路上,我們經常發現自己被他人的期望所左右,不論是在職業轉變、畢業、退休,或是在其他重大的人生階段中。我們總是會好奇地反問自己生命的意義是什麼?思考著自己究竟想要什麼?並在這個過程中不斷檢視自己的選擇。

2023-09-06

解析毒品藥物的使用迷思,身為藥癮者家屬的心理壓力

當家中有一位家人陷入藥癮時,家裡的每個人都可能因此受傷了。一開始家人們可能努力以溫和、協商的方式勸導,但日復一日發現這樣的溝通根本沒用,只好威脅、利誘,但卻換來更多的相應不理與失望,問題越來越嚴重,家裡的一切被「他」弄的亂七八糟。面對家中的藥癮者,只剩下憤怒,在絕望到想要放棄的剎那,卻又無法真的放手,心底總有個微弱的聲音在問自己,到底該怎麼做?到底要怎麼幫助他?為什麼是我們家?我們該怎麼辦?

2023-08-29

更生人的社會復歸,重返社會的心理調適

許多更生人要重返社會是一件非常不容易的事情,因為他們可能面臨巨大的心理壓力、現實工作的挑戰、與社會的脫節、以及家人朋友的不同眼光,甚至質疑自己的價值,而這些都使他們的重返之路變得更加艱困。

2023-06-04

我有親友好像在吸毒到底該怎麼辦?關於毒品藥物與我的距離

他最近精神感覺怪怪的? 為什麼他一直在胡言亂語? 我覺得我朋友好像有碰毒耶?怎麼辦? 這些聲音是否一直不斷出現在你的內心裡呢?在台灣的日常狀況中,我們無法否認毒品已經深深地滲透到我們與人相處的各個層面,無論是自己、身邊的親友、同事、或是鄰居,生活圈隨時都有接觸到毒品的機會,若身旁真的有人疑似在使用毒品時,我到底應該採取什麼態度?要不要介入幫忙呢?

2023-05-28

拖延症如何治療改善? 從認識拖延症,改善你拖延的根本原因!

拖延症如何治療改善?拖延與懶散或偷懶有所不同,拖延是明知某事很重要,也希望去執行,但只是一直「選擇」不去實踐它,而為何會不斷地迴避呢?其實每個人都有自己的理由,而最關鍵的核心在於「個人的情緒」問題。 所以,當拖延發生的時候,該用什麼態度與方式才能改善,點入這篇文章一起來一探究竟,找到跳脫拖延與焦慮的迴圈,拾回生活行動力!

2023-05-07

生活好累,能不能就好好躺平? 躺平族是追求自由還是逃避現實?

近幾年掀起一股「躺平族浪潮」,年輕世代對於人生目標茫然、不知為何而努力,寧願待在舒適圈,不買車買房、不想奮鬥、對財富累積無感,更不想結婚生子!許多年輕族群的人也會開始思考「躺著到底好不好?」、「 該不該躺下去?」以及「該怎麼面對自己人生的經營與規劃」。