專欄文章 - 線上學習心理資源平台 - 1對1心理諮詢/遠距諮商

2024-05-22

專家大解密12種飲食方式，看出你是哪一種性格？

你知道嗎？其實吃飯可以看出別人的個性....很多人可能都沒注意到，自己的飲食習慣其實透露了很多關於自己性格的秘密。你可以在這時想想你身邊的朋友，有些人總是吃飯配手機，而有些人則是狼吞虎嚥型，常常就像在吃戰鬥餐一樣，而這些看似日常的習慣，其實背後隱藏著許多有趣的性格特質。

2024-05-18

內外都要顧？誰來照顧我？關於職場婦女的壓力調適

根據行政院主計處的最新統計資料，臺灣女性結婚後的離職率為29.9%，懷第一胎的離職率為25.0%，再重新回到職場的間隔大約是6年。這樣的職業生涯中斷，不僅影響年資的累計，還有許多女性因為家庭而放棄了在職場上實現夢想的機會。職業婦女的生活寫照通常是白天在職場上工作，回家後忙於家務和照顧孩子，一直到晚上睡覺前都沒有停歇，往往優先照顧別人的需求而忽略了自己。

2024-05-15

另一半好像產後憂鬱？老公你必須做的5件事

產後憂鬱幾乎可以算是每對新手父母都必須面對的心理課題。無論太太多麼開朗樂觀，無論先生多麼體諒照顧，面對新生命的加入，家庭的變化絕不單單只有喜悅的面向。從睡眠不足、生活節奏的顛覆，到育兒責任的突然加重，這些都可能引發或加劇主要照顧者的情緒壓力，甚至導致嚴重的產後憂鬱。

2024-05-11

看台劇「不夠善良的我們」如何化解我們心中的假想敵？

台劇「不夠善良的我們」已經播畢，短短的八集引來非常廣大的迴響，在網路上也有大量的關注，大眾對於劇情中每個角色人物的選擇都有不同的想法與感受，而劇情的精彩之處，除了演員非常專業細緻的演技外，更重要的是劇情非常寫實，對許多邁入婚姻的父母或是單身工作者都引發了強烈的共鳴。而此劇的開頭，就以「簡慶芬」因不滿生活現狀，故開始對這位曾經的情敵「Rebecca」產生好奇，並視為自己的假想敵開始，為故事拉開序幕。

2024-05-08

見不得人好？5種逃離自卑魔咒的萬用方法！

你聽過螃蟹效應嗎？當一隻螃蟹試圖從桶中爬出時，在桶中的其他螃蟹會拉牠回去，以確保沒有一隻能夠逃脫。這個現象有時會被用來形容人在看到別人即將成功時，因出於嫉妒或自卑，而試圖阻撓對方的行為（電視劇很常這樣演）。

2024-05-04

別讓情緒害了你！建立智能管控情緒的3種回覆法

情緒失控往往會讓我們做出後悔的決定，畢竟許多人無法在失控前煞車，總是等到關係或事物被破壞後，才悔不當初！然而，你是否有想過，如果有一種方法可以像「Siri」或「AI自動回覆」那樣，幫助我們管理日常情緒，是不是就有機會可以減少發生後悔的機率？

探索

合作申請