專欄文章 - 線上學習心理資源平台

2024-06-12

親密關係是什麼？人為什麼需要親密關係？

生而為人，我們從小就渴望被愛，這種渴望是我們生命中的本能需求。一開始，親密關係的對象通常是家人，如父母、兄弟姐妹，這些最早建立的關係奠定了我們對親密感的初步理解。隨著年齡的成長，我們進入學校體系，開始結識新朋友，這些關係雖然不同於家庭，但同樣承載著親密感的需求。我們開始發展不一樣的情感，可能是和同學間的友誼，甚至是青澀懵懂的愛情。這些經歷讓我們逐漸學會如何在不同的關係中表達自己，同時理解他人。

2024-06-09

想要好好整理自己嗎？用心理師的治療方法來記錄你的日常吧！

你現在在做什麼呢？是寫下剛才與人對話的內容，還是在看手機上的搞笑影片？那一個月前的此時此刻，你又在做什麼呢？你是否記得與別人的一段對話，還是當時也是在看另一段社群媒體上的影片？這些問題讓人思考，我們是不是低估了自己的日常生活經驗。

2024-06-02

該如何和青少年談性說愛？4個家長必知重點步驟

你是否曾經在電腦記錄裡發現孩子偷偷瀏覽色情網站，或者感覺孩子偷偷交了男女朋友但不願告訴你？這些狀況是否讓你感到震驚、困惑，甚至不知所措？性教育一直以來都是一個敏感而重要的話題，特別是在青少年時期，這個階段的孩子對於性的好奇心與日俱增，他們開始尋找答案，但華人父母親因較為保守，常常以少談論的態度拒絕和青少年談性說愛，以致於孩子只能將對性的探索與好奇保留在心底。

2024-05-28

孩子總是故意唱反調？學會這5招你也可以不用硬碰硬

當你的孩子放學回家，把書包隨手一扔，然後開始玩遊戲，而不是坐下來寫功課時，你是否不自覺的就有一股怒氣油然而生？當你強迫孩子關掉遊戲，坐到書桌前時，卻發現他心不甘情不願地拖延時間，是不是逼得你又要大聲斥責他？或者，當發現孩子說謊，隱瞞自己做錯的事情時，你是否總是感到失望與憤怒，最終選擇以打罵的方式來教訓他？

2024-05-22

專家大解密12種飲食方式，看出你是哪一種性格？

你知道嗎？其實吃飯可以看出別人的個性....很多人可能都沒注意到，自己的飲食習慣其實透露了很多關於自己性格的秘密。你可以在這時想想你身邊的朋友，有些人總是吃飯配手機，而有些人則是狼吞虎嚥型，常常就像在吃戰鬥餐一樣，而這些看似日常的習慣，其實背後隱藏著許多有趣的性格特質。

2024-05-18

內外都要顧？誰來照顧我？關於職場婦女的壓力調適

根據行政院主計處的最新統計資料，臺灣女性結婚後的離職率為29.9%，懷第一胎的離職率為25.0%，再重新回到職場的間隔大約是6年。這樣的職業生涯中斷，不僅影響年資的累計，還有許多女性因為家庭而放棄了在職場上實現夢想的機會。職業婦女的生活寫照通常是白天在職場上工作，回家後忙於家務和照顧孩子，一直到晚上睡覺前都沒有停歇，往往優先照顧別人的需求而忽略了自己。

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