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2024-03-24

情緒障礙如何治療？5個步驟讓你獲得改善與幫助

上一篇我們提到關於情緒障礙的許多迷思，希望能提升大眾面對自身情緒時的敏銳度，不再被自我的想法或坊間的說法誤導，勇敢的正視自己現在的心理問題。本篇專欄中，我們將提供五個有效的步驟來治療情緒障礙，這些方法不僅能幫助你理解自己的情緒狀況，更能讓你的生活不再被情緒控制，讓情緒障礙不再是你生活中的真實障礙。

2024-03-24

情緒障礙是什麼？定義、成因、評估標準、迷思以及如何與情緒障礙共存

你是否經常感到情緒失控，即使在沒有明顯刺激的情況下，也會感到突然的悲傷或焦慮？或許在面對壓力時，你的反應總遠超出常人的正常反應範圍，導致在工作、家庭或社交活動中出現困難。這些常常無法控制的情況，可能會讓你感到無助，甚至開始質疑自己的情感是否正常。

2024-03-20

每日親子時光：3個簡單行動，加強親子間的情感紐帶

在雙薪家庭中，許多職場父母或主要照顧者，經常為了如何平衡工作與家庭生活而感到焦慮。對疼愛孩子的父母而言，時間彷彿永遠不夠用，畢竟需要兼顧忙碌的工作與陪伴孩子的成長，對於無法給予孩子足夠的陪伴和注意，時常產生深深的愧疚感。

2024-03-20

言語之下：理解親子溝通中的非語言訊息

面對與孩子的溝通，你常感到疲倦嗎？不知道為什麼和孩子溝通總有代溝？或是面對孩子所做出的表情與行為表現，總感到憤怒與生氣……

2024-03-17

理想伴侶清單真的有用嗎？讓吸引力法則告訴你

身為單身者，看著身旁的親朋好友結婚，有些相愛一輩子，有些一結婚馬上離婚，可能總會不禁思考著：我未來的另一半到底是什麼模樣？該怎麼做才能真正找到適合自己的伴侶呢？

2024-03-14

面對婚姻危機：3個尋求心理諮商的重要性

在婚姻的旅途中，許多夫妻會遇到各種挑戰和磨合的問題，從日常生活的小摩擦到已不再想和對方說話，當浪漫的愛情逐漸讓位給現實生活的壓力，不少人開始懷疑，這段婚姻是否還有救？許多伴侶可能會在心裡呼喊：「為什麼我們會變成這樣？」、「我們是否有機會挽回彼此？」在嘗試了無數的方法、參加了各種婚姻講座後，似乎仍舊找不到一個有效的解決方案，只剩下迷茫和絕望。

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