2025-11-22

員工心理健康新戰略：企業心理健康最佳解決方案 | 企業EAP、心理健康課程

圈圈心理專注於打造企業心理韌性，協助組織正視員工心理健康的痛點，從壓力管理、情緒覺察到團隊合作，提供完整的課程地圖與顧問服務。我們結合數位學習平台、專家諮詢與支持，並將成果納入 ESG 永續報告，幫助企業提升社會面評級。透過專業心理師與跨領域顧問團隊，圈圈心理不僅提供課程，更建立長期追蹤與文化推動機制，讓心理健康成為企業永續資產。

2025-11-17

你是「討好型人格」嗎？教你擺脫討好模式的４個實用方法！

從家庭、校園到職場生活中，每一天我們都在面對各種不同的人際關係。而在這些互動中，你是否曾想過：自己是以什麼樣的模式來應對？是自信從容，還是習慣性地迎合、討好他人？這篇文章將一起帶你來看看，自己是否有「討好型人格」的特徵，並透過幾個簡單測驗帶你來了解；而就算發現自己有討好型的應對也沒有關係，覺察是改變的第一步。教你擺脫討好模式的４個實用方法，幫你逐步擺脫討好型人格。

2025-11-05

擁抱內在小孩｜從心理學到神經科學，看見潛藏心裡的自癒力量

內在小孩是心理學中探討童年經驗如何影響成人情緒與行為的重要概念。文章介紹五大內在小孩原型（創傷、孤單、貧窮、神奇、永恆），並結合神經科學說明童年創傷如何在大腦中留下情緒記憶。透過心理諮商、自我書寫、冥想等方式，我們能與內在小孩對話、修復情緒創傷，重建安全感。療癒內在小孩是邁向心理健康與自我成長的重要一步。了解內在小孩，找回真實的自己。