中年上班族如何應對掌控型父母？心理學解析與三大實用策略

2024-01-04

什麼是精神疾病？一次了解精神疾病的定義與類別

在當今社會，縱使大眾的心理健康意識抬頭，對個人心理狀態的覺察越來越敏銳，甚至也會主動求助心理諮商，但仍有許多人對精神疾病存有誤解與偏見。在缺乏足夠認知的情況下，就會主觀地認為一旦親友罹患精神疾病，便等同於失去了正常的心智，成為危險且可怕的存在。

2024-01-04

精神疾病就是神經病？破除精神疾病的5大迷思

提到精神疾病，你會想到甚麼呢？瘋子、神經兮兮、行為古怪、危險人物...這樣的念頭是否一閃而過呢？

2023-12-31

新的一年一定要有新的開始與計劃嗎？4個持續性比開創性更重要的原因？

隨著新年的鐘聲敲響，社群網站上充斥著人們對新年的計劃和期望，像是新的生活計劃、學習新技能、發展新的興趣，甚至是轉換職場跑道，看似每個人都準備著一個全新的開始。然而，在這一片歡慶的氣氛中，你是否感到一絲迷茫？或是不禁懷疑思考著：「新的一年，真的一定要有全新的計劃嗎？」、「我一定要像他人一樣，也要來寫一篇新的期待嗎？」

2023-12-31

年終回顧身心整理術－與其斷捨離，不如學會如何自我整理？

近年來，「斷捨離」的概念在網路世界中迅速流行起來。許多人開始清理衣櫃，丟棄不再穿的衣服，清空擁塞的儲物間，創造一個更簡潔、更舒適的居住空間，而這種整理方式，不僅為我們的生活帶來了更好的秩序，也彷彿讓我們在決定斷捨離那一刻獲得一絲的滿足。

2023-12-28

阿茲海默症有哪些症狀？一次認識阿茲海默症的預防與治療

家中的長輩是否開始變得健忘？總是常常忘記帶東西出門、忘了關瓦斯、記不起家中兒女、子孫與朋友的名字、找不到回家的路？甚至出現記憶停留在年輕時的狀況，或開始懷疑自己是否罹患失智症？

2023-12-28

和失智症長輩溝通好難？你必須知道的3種溝通術

與失智症患者溝通時，確實很容易感到沮喪—照顧者經常覺得像在對牛彈琴，失智症患者好像有在聽卻又沒反應；或雙方講來講去就是牛頭不對馬嘴、有溝沒有通；或是照顧者不知道該怎麼應對失智症患者的出招。