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每日當早晨的鬧鐘響起的那一刹那，你是否常常有這樣的念頭：「我真的好不想上班」？或是有時凌晨四五點鐘，當街上還未完全醒來，而你卻早已在床上翻來覆去，想著今天又要面對那堆看似永無止盡的工作與解決不完的問題，讓你感到更加疲倦。
人生中，我們幾乎都會經歷那份痛徹心扉的失落－「失戀」。這份痛楚仿佛是人生的必修課，無人可以逃避。但你知道嗎？每一段結束的感情都是一次全新的開始，是自己成長的起點。雖然人人都曾因失戀而傷心，但每個人在傷痕中找到療癒的路徑都是獨特的。
當你與他人相處時，你的敏銳察覺經常讓你捕捉到其他人忽略的細節。或許是朋友一次瞬間的情緒變化，或是團隊討論中那微妙的氛圍張力。這使你能夠在適當的時候給予鼓勵、支援或建議，而這種能力也常常讓你受到他人的肯定和讚美，認為你是他們可以訴說心事、尋求建議的對象。
因著台灣公私協力的提倡，人們對心理健康的重要性逐漸加深，越來越多人開始卸下恐懼或疑惑，勇敢踏出尋求幫助的第一步。然而，當我們想要更深追求時，不禁會發現這片廣大的心理健康領域，除了我們熟悉的「心理諮商」之外，還有諸如「心理評估」、「心理衡鑑」、「心理治療」等專有名詞。這些名稱看起來相似，卻又各有所指，到底它們和心理諮商有何區別？
當你走進辦公室，氛圍的壓迫感彷彿成為了一道不可逾越的障礙。每次接到主管的電話或郵件，心跳都會不自主地加速，擔心是哪一項事務出了差錯，或又是哪段溝通讓主管不悅。 我們在職場最害怕的，不是工作量的增加，而是那位時常發洩情緒、講話難聽的主管。他的每一句話、每一個眼神，都像是隨時可能引發的風暴，讓我們生活在恐懼之中。
你身為太太和媳婦的妳，那份從新婚喜悅到為家庭付出的角色轉換，總是讓你深感疲憊嗎?那天與先生家庭成員的初次見面似乎還歷歷在目，當時的你充滿對未來婚姻的夢想，期望自己能成為家中的一員，和大家和睦相處。但隨著時間的流逝，初衷與現實之間的落差，讓你對這段婚姻產生了深深的疑惑和不確定感。
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