專欄文章 - 線上學習心理資源平台 - 1對1心理諮詢/遠距諮商

2024-01-11

癌症照護：如何照顧、陪伴癌症病人｜癌症照護與策略一次看(上)

聽到親友罹患癌症時，你是不是頓時驚嚇到無法言語？在這個時刻，身為親友的你也不得不被迫一起成長，開始承擔起照顧癌症病人的重責。而面對我們自己也未曾經歷過的癌症，心裡可能時常會出現困惑甚至自我懷疑的聲音：「我現在做的這一切對他來說適合嗎？」或者「我這樣的關心，對他而言是否太刻意？」

2024-01-07

為何懷孕好憂鬱？產前憂鬱症量表篩檢

提到「懷孕」兩字，這個詞彙往往讓人聯想到幸福和期待，許多親友也會紛紛獻上祝福與關愛，但某些時候，這樣的問候對你來說彷彿變成是一種壓力，甚至你可能會好奇，為何自己沒有那麼的喜悅？

2024-01-07

要成為人母為何開心不起來？關於產前憂鬱症的認識、成因、常見症狀與影響

一個女性從求學到出社會工作，最後踏上成為母親的旅程時，她的人生迎來了一段嶄新的篇章。然而，這段人生路程並非總是充滿喜悅和期待，許多準媽媽在孕期中可能會遇到想像不到的情緒壓力，其中之一就是「產前憂鬱症」。

2024-01-04

什麼是精神疾病？一次了解精神疾病的定義與類別

在當今社會，縱使大眾的心理健康意識抬頭，對個人心理狀態的覺察越來越敏銳，甚至也會主動求助心理諮商，但仍有許多人對精神疾病存有誤解與偏見。在缺乏足夠認知的情況下，就會主觀地認為一旦親友罹患精神疾病，便等同於失去了正常的心智，成為危險且可怕的存在。

2024-01-04

精神疾病就是神經病？破除精神疾病的5大迷思

提到精神疾病，你會想到甚麼呢？瘋子、神經兮兮、行為古怪、危險人物...這樣的念頭是否一閃而過呢？

2023-12-31

新的一年一定要有新的開始與計劃嗎？4個持續性比開創性更重要的原因？

隨著新年的鐘聲敲響，社群網站上充斥著人們對新年的計劃和期望，像是新的生活計劃、學習新技能、發展新的興趣，甚至是轉換職場跑道，看似每個人都準備著一個全新的開始。然而，在這一片歡慶的氣氛中，你是否感到一絲迷茫？或是不禁懷疑思考著：「新的一年，真的一定要有全新的計劃嗎？」、「我一定要像他人一樣，也要來寫一篇新的期待嗎？」

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