專欄文章 - 線上學習心理資源平台

2023-10-29

一直在換新的伴侶對象嗎？5種潛藏在心理可能造成感情失敗的原因

雖然現代社會的婚姻的觀念日漸開放，但面對處在30至40歲的單身者，好像總是還有一些來自他人的疑惑與期盼，像是：「家人們的催婚令」、「好友們問起何時找一個伴侶來陪伴你」、「你這樣老了會很孤單喔！」等等感覺像是關心的話語，我們可能會笑而不答，但心中隱約有著那麼一絲的不安和迷惘。

2023-10-25

心靈課程都在做些什麼？有可能是詐騙嗎？

在充滿高壓力的時代下，許多人都渴望找到一個出口，一個可以讓心靈得到慰藉的地方，坊間也開始流竄起各種心靈課程、工作坊或研習，而這些課程或團體的費用甚至昂貴得讓人咋舌。

2023-10-22

離婚是好還是不好？從機會成本看離婚這檔事

在生活中，婚姻是一場美麗的冒險，但有時候這場冒險會變得崎嶇不平，如同航海中的暴風雨。當婚姻開始出現裂縫，當我們感到無法再挽救它時，部分人會選擇放手，決定走向離婚這個重要的人生抉擇。然而，這項重大的決定帶來的影響和損失常常是複雜而令人不安的。無論是出於保護自己或重拾自己的幸福，在面對現實挑戰與一個個法律程序，換個角度來看，也可能是一段自我發現的旅程。

2023-10-19

想分手卻放不下對方嗎？如何好好分手的練習公式

當翻開相簿的每一頁，裡面記載的，是你與伴侶一起經歷的每一刻。有笑，有淚，有爭執，也有擁抱。每一次的旅行、每一頓晚餐、甚至每一次的爭吵，都成為你們愛情故事中不可或缺的一章。但隨著時間的流逝，或許開始意識到，這段關係似乎不再像最初那樣簡單。面對生活的種種壓力也開始考慮：是不是我們並不那麼適合彼此？是不是分開對彼此更好，是不是退回朋友更能走得長久。

2023-10-15

在人際關係中曾經感到被忽略嗎？關於「職場隱形人」的心理成因與調適之道

在這個快節奏的現代生活中，我們經常發現自己置身於人際關係的迷宮中，一邊渴望被理解和接納，一邊卻感到被忽略和排斥。在人際關係的相處上，你覺得自己並無得罪他人，但卻感覺好像沒有被群體接納，像是在開會中提出建議沒有人回應，又或者在辦公室裡，要分工討論事情、同事訂飲料卻沒有包括你，讓你感到一種無法融入的孤獨感，而這樣的狀況屢次出現，讓你不禁思考自己是真的被同事忽略了嗎？還是我自己太過敏感了嗎？為什麼我真的覺得自己好像格格不入？

2023-10-11

總是覺得累又睡不飽嗎？一次性全面了解「慢性疲勞症候群」

「好累」是一個我們經常掛在嘴邊的字眼，但真的我們到底是在「累」什麼？為何已有足夠的休息，依然感到一身的疲憊呢？當這種「累感」不再是短暫，而是開始滲透到你的每一天，每一刻，這或許是慢性疲勞症候群向你發出的警訊。