閱讀本篇文章，你將學到：

1. 你真的是為孩子好嗎？還是為了自己？
2. 如何在育兒中重新面對自己？

：「你為什麼不聽我的話，去補習不好嗎？」

：「我是不是告訴過你，今天不要這樣穿，你聽不懂嗎？」

：「為什麼你總是要我說這麼多次，我是為你好知不知道？」

上述這些話是否感到非常熟悉呢？沒錯，這就是我們常常和自己的孩子所說的台詞，而這些台詞就好比優雅的髒話，讓他們無法自由地選擇自己所愛，也沒辦法逃出我們父母以愛為名的框架。

然而，這樣的溝通方式真的適合孩子嗎？在育兒過程中，我們總以為自己能給孩子最好的，但卻常常忽略了孩子的獨立性和自主性，反而過度介入和指導，希望他們按照我們的期望和標準成長。

但這樣的育兒方式，不僅會對孩子的心理健康和自我價值產生負面影響，更會讓我們離「自己」越來越遙遠，甚至使親子關係更加疏離。透過本篇文章，將幫助身為父母的我們重新認識自己，並改變自身價值觀，為我們的孩子以及自己，創造一個更美好的成長環境。

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一、你真的是為孩子好嗎？還是為了自己？

無論時代如何演變，身為父母的我們總努力扛起許多責任，除了要保護孩子，同時還有望子成龍、望女成鳳的期待與壓力，所以總是小心翼翼、耳提面命的告知孩子什麼可以、什麼不可以，我們深怕孩子受傷、被他人欺負、看不起，甚至未來不會保護自己，但也因為這些擔憂，讓我們常常以「我是為你好」的方式，來強迫孩子需要聽我們的指令。

然而，我們可能要停下來仔細想想，我們現在所做、所說的一切，真的是完全為了孩子好嗎？還是其中夾雜著我們自己的需求和期待？當我們不自覺地施加情緒或期待給孩子時，我們是否考慮過孩子的感受和需要？我們希望孩子取得優異的成績、穿著我們喜歡的衣服，是真的為了孩子的幸福，還是只是為了滿足我們的情感需求和控制欲望？

我們整理以下3個原因，幫助父母親能找到「為何我們會這樣對待孩子」的問題點：

家庭背景與成長經歷

父母的育兒方式，往往受到他們自身成長經歷和家庭背景的影響。例如，一位父母可能在自己的家庭中受到了嚴格的教養方式，他們的父母對他們的期望往往非常高，並存在較高的完美主義與期待。而當這位父母的行為不符合他們父母的期望時，可能會令他們的父母感到挫折和失望，進而施加情緒壓力或情緒勒索，以達到自己所期望的結果。因此，在這樣的情況下成長的父母，因為自身在成長過程中未能得到足夠的尊重和支持，導致他們對自己和他人的期望過高，並且無法容忍不如預期的結果。因此，當這些父母有了自己的孩子之後，可能會不自覺地將這些情感需求和期待加諸於孩子身上，希望透過控制和施壓來滿足自己。

情緒反應模式

有些父母可能具有一些潛在的情緒管理問題，他們容易受到外界壓力和情緒的影響，當他們感到焦慮、挫折或無助時，可能會反射性地施加情緒壓力或情緒勒索，以獲得暫時的情緒安慰和控制感。在這種情況下，這樣的父母往往缺乏冷靜和理性，無法有效地應對孩子的行為問題。

此外，父母也可能會有對於扮演父母角色的期待和壓力，例如，他們可能看到其他的孩子更加優秀，就想要效法其他父母親的管教模式，同時對自己的育兒方式產生質疑和焦慮。而這種焦慮和壓力，可能會轉化為情緒勒索行為，達到所謂的「成功」或符合社會期待的育兒標準。

 人格特徵與心理需求

有些父母可能有著強烈的控制欲、自我中心或完美主義的特點，他們希望能夠掌握一切並按照自己的期望來安排生活和他人的行為。當孩子的行為不符合他們的期望時，可能就會做出能反控制他們的行為，希望藉由控制和施壓來達到自己的目標。

上述這三個原因，通常是在父母親沒有足夠的覺察或反省時而發生的，因為許多父母常常希望孩子能活成他們理想中的樣子，他們可能要求孩子配合改變，適應自己的期望，但卻往往沒有花相對的時間和精力，好好處理自身從過往遺留到現在的心理問題，而這些常見的狀況背後，被忽略的問題有哪些？

自我價值感和自尊問題

一些父母可能有著自我價值感和自尊問題，他們可能對自己的價值和能力感到不安全或不確定，這都可能源自過去的負面經驗或情感創傷，如童年時期的虐待、被忽視或否定，或是在工作或人際關係中遭遇的挫折和失敗。這些經驗會影響到父母對自己的評價，使他們渴望藉由孩子的表現來彌補自己的缺陷和不安全感。

控制欲和焦慮問題

一些父母可能具有過度的控制欲和焦慮問題，他們對事情的掌控感和安全感依賴於他們對他人行為的控制。而這樣的控制欲，可能來自於對未來的不確定性和恐懼，或是對自己和家庭的期望過高。因此，他們會傾向對孩子的行為過度控制，藉由這種方式來獲得安全感和掌控感。

情緒處理和溝通困難

一些父母不擅長面對自身的情緒和溝通上的困難，他們不太會表達自己的情感和需求，甚至不知道如何使用有效的溝通技巧。因此，這可能導致他們無法正確理解和回應孩子的情感和需求，導致引發親子之間的衝突和矛盾。此外，當過去的溝通問題和情緒壓力累積到現在，也會影響到他們與孩子之間的關係和互動。

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而上述問題未被察覺的原因可能包括：

自我保護機制：

 父母可能會使用自我保護機制來避免面對自己的心理問題，如否認、逃避或投射等方式，使得他們難以意識到真正問題的存在和重要性。

社會文化影響： 

社會上認為父母親的角色，就是要安全、堅強及穩固，因此可能會刻意忽略自身心理健康的問題，讓自己在社會角色上看起來處於良好的狀態，而這也可能會影響到父母對自身問題的認知和處理方式。

缺乏自我反省： 

一些父母可能缺乏自我反省和成長意識，對於自己的心理狀態和行為習慣過度安逸，未能妥善處理或真正意識到自身存在的心理問題。

時間和資源限制：

當育兒、工作和生活壓力過大時，可能使得父母缺乏足夠的時間和精力來處理自身的心理問題，因此，可能會忽略需要面對自身心理問題的急迫性。

所以，我們真的是「為孩子好嗎？」或許，在真正為孩子好之前，我們應該先好好地接納身為父母角色背後的不安，好好認識自己，並找出自己一直未處理的傷口，讓孩子不再成為我們的替代品！

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二、如何在育兒中重新面對自己？

要改變一個習慣，必須經過刻意的練習，透過下列5個方式，期許能引導你找回在育兒中做自己的快樂，讓你和孩子都能一起健康成長：

請認真的和孩子道歉

重新認識自己代表著一個新的開始，這也包括認識到自己過去可能對孩子造成的傷害或壓力。道歉是一個重要的步驟，可以建立起父母和孩子之間的信任和理解。例如，一位父母可以坦誠地對孩子說：「親愛的，我意識到過去我的行為可能給你帶來了壓力和不愉快，我感到抱歉。我第一次當父母，也有很多不懂和不會的地方，但現在我願意學習和改變，讓我們一起走向更好的未來。」這樣的話語不僅給自己帶來力量，也將對孩子帶來巨大的影響，讓親子間能夠進展到更親密的關係。

練習接納自己的不完美

要求孩子做到完美，往往是因為父母自身的不安和恐懼，他們不想讓自己出現失誤或被別人看不起。透過練習接納自己的不完美，父母可以改變對自己和孩子的看法，減少對孩子施加的壓力。例如，父母可以告訴自己：「我不完美，但我也有我的價值和優點，我可以接納自己的不足，也願意接納孩子的不完美，不需要強迫自己與他人」。

尋求心理諮商

心理諮商可以幫助父母深入探索自己的內心世界，解決未被釋放的情緒或壓力。透過與心理師的對話，父母可以更好地理解自己的心理狀態和行為模式，找到解決問題的方法。例如：父母可以透過心理諮商，了解到自己對孩子的過度期望，可能是源於過去的童年經歷，然後透過相關的治療來處理這些情感問題，進而改善與孩子的關係。

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參加同質性的成長團體

參加同質性的成長團體，可以讓父母感受到自己並不孤單，還可以與其他父母一起分享經驗和互相學習。加入這樣的團體之後，彼此可以成為互相支持鼓勵的對象，也能從彼此身上學到很多寶貴的教訓和方法，並從中獲得啟發和改善。

將精神體力放在自己身上

父母需要意識到，孩子若能夠漸漸自理、自主成長，就應該讓他們有足夠的空間和機會去獨立發展。同時，父母也應該重拾自己的興趣和夢想，將精神和體力放在自己身上。舉例來說：父母可以重新開始追求自己的興趣，如運動、藝術或學習新技能，這不僅可以讓他們更加充實和快樂，對於與孩子的互動關係也將帶來正面影響。

透過上述五種方式，我們將為自己和孩子建立一個更健康、更積極的成長環境，當然，這些方法並非一蹴而就，需要大量時間和努力去實踐和鞏固。但正是因著這些努力，讓我們有機會真正改變自己，更多地認識自己，並且愛上已經成為父母的自己。這樣的轉變不僅對我們自己有益，也將為孩子們營造一個更加健康和溫暖的家庭環境，因此，讓我們一起更加堅持、更加努力，讓自己和孩子都能快樂地做自己，成為更好的人。

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現代父母育兒比起從前更重視孩子的身心健康發展，尤其在孩子出生到上幼兒園階段，擔心煩惱特別多，一方面看孩子像一張白紙，大人給什麼他就吸收什麼，另一方面每個孩子有他天生的性情，對別人家孩子有效的教養方式，用到自己孩子身上就不一定可行。因此，就讓心理學專家告訴您，從科學的角度了解孩子所處的發展階段，教導您靈活運用可操作的教養觀念，讓育兒路上的您不再苦惱。