想要好好整理自己嗎?用心理師的治療方法來記錄你的日常吧!
2023-02-20

夫妻相處之道 : 找到夫妻關係的溝通相處秘訣,讓夫妻相處不再困難

夫妻相處之道 : 找到夫妻關係的溝通相處秘訣,讓夫妻相處不再困難 : 只要一開口就只剩下「庶務性」的日常待辦事項,到底夫妻間相處心理發生了什麼事情呢?

2023-01-30

放完過年年假,為什麼卻有點焦慮、快樂不起來 ?所謂的放假休息其實深藏著龐大的雜訊

過年會感受到焦慮? 心理雜訊是我們從小到大生活的累積,可說是一種思考的慣性。一切所聽所聞、一切經驗,以及社會上的各種規則與常識……進入我們的記憶後,逐漸內化、進入潛意識,在不知不覺間主導我們的思考與行為。因此過年期間的囤積了許多雜訊,若不刻意清空,那有影響我們生命的導向。

2023-01-13

過年時面對長輩的轉職問題時的系統化解法

對於過年期間,長輩詢問有關轉職或找工作的問題,解決的方式一在於『請教』,二則是『表明目標爭取同情』,本質就是讓長輩覺得如果繼續在這個問題上拘泥下去,累的人只是自己,對他而言不會是一個愉快的事,重點則是你不一定要翻臉,但要智取。...

2023-01-10

鈍感力意思與如何培養 : 建立你心理的「鈍感力」,包容自己的不完美!

鈍感力可直譯為「遲鈍的力量」即從容面對生活中的挫折和傷痛,堅定地朝著自己的方向前進』,它是「贏得美好生活的手段和智慧」。 最重要的是,渡邊淳一認為「鈍感力」不等於遲鈍,他強調的是對困難遭遇的一種耐力,是厚著臉皮對抗外界的能力...

2023-01-10

轉職前,你該預備的三大思維!搞懂你的轉職原因!

每個人的轉職原因不同,大家都做的事,不一定我也一定要做,因為我不一定適合做大家都做的事。大家不做的事,或許反而更適合我去做。我們希望社會的認可便往社會期待的方向走,然而結果卻跟『小王子』作者一樣,抹煞了自己的興趣。...

2022-12-27

想換工作了嗎?教授的轉職建議,教你面對未知的生涯路!

聽從建議轉職後,人生的方向有變的更加美好嗎 ? 有些人既不追求快樂也不追求成功,而是追求心理富足感,社會的體制往往告訴我們要升遷、要成功、要賺很多錢,但這樣的工作是否會讓我們擁有快樂呢?