你是否曾經在電腦記錄裡發現孩子偷偷瀏覽色情網站，或者感覺孩子偷偷交了男女朋友但不願告訴你？這些狀況是否讓你感到震驚、困惑，甚至不知所措？性教育一直以來都是一個敏感而重要的話題，特別是在青少年時期，這個階段的孩子對於性的好奇心與日俱增，他們開始尋找答案，但華人父母親因較為保守，常常以少談論的態度拒絕和青少年談性說愛，以致於孩子只能將對性的探索與好奇保留在心底。

但不談論真的比較好嗎？ 曾經有一位家長說：「如果你不跟孩子談性，自會有人教他，不過，它們就是媒體、網路、同儕，但你知道在那裡，他們多半會學到錯誤的性知識與扭曲的性價值觀」。

身為父母的我們，有責任為孩子提供正確的知識和引導，幫助他們建立健康的性觀念。而你可能會擔心：如何才能自然地開啟這個話題？如何避免尷尬？又該了解到什麼地步才能開始和孩子談呢？透過本篇文章，我們將提供4個關鍵步驟，幫助你在與孩子談性說愛時更加輕鬆自如，為孩子建立更健康的性知識喔！

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4個與孩子談性說愛的關鍵步驟

經過了童年期，青少年進入了尋找自我和爭取獨立自主的重要發展階段，他們的生活範圍變得更為廣闊。隨著認知能力的提升，他們能夠在心中設想和規劃許多行為，並評估這些行為的後果，因此，青少年會進行許多試驗性的行為。例如，嘗試新的髮型、參加派對、買更貴的衣服等。有些試驗性的行為甚至會較為冒險和危險，如吸菸、夜衝、飆車等，這些行為多半是青少年試圖了解自己或爭取認同和關注的表現。

同樣地，青少年也會嘗試交男女朋友，根據心理學家艾瑞克森的說法，其實這也是自我發展探索的一部分，而不是真正追求親密關係。因為真正要學習建立親密關係，通常是在出社會之後的青年時期，青少年時期的愛情僅是嘗試或探索的一環。

而青少年也渴望擁有更高的自主性，因此會開始在關係中爭取更多的權利。例如，他們會在意自己的看法是否被接受，對父母的指示感到反感，甚至開始反抗父母的權威和指令。同時，父母也不再是他們唯一的歸屬團體，他們更加喜歡尋求同儕的認同，並將此目標視為他們的生活重心。在此階段，孩子會為了同學和朋友，拒絕許多父母親認為對他們好的建議，這也常讓父母感到不被重視，甚至覺得孩子在挑戰自己的權力。

當然，在追求同儕認同的過程中，青少年也常會受到不良同儕壓力的影響。例如，吸菸代表友誼、聽到同儕吹噓性行為、或被嘲笑沒有性行為等，也可能帶來想要嘗試性行為的壓力。青少年在適應這個快速發展且容易失去平衡的階段時，可能會懷疑自己，有時不喜歡自己的表現，但也不知道該如何改變，對內心感受模糊，對整體大環境的人事物不解，想表達卻不知如何表達，想行動卻常感到行動不恰當，這也會讓家長覺得青少年難以理解和溝通。（🔍️延伸閱讀：正向管教工具箱：5個實用技巧幫助你優雅育兒）

因此，父母親想要好好和孩子談性，除了需要與孩子有良好的關係，自己也要以身作則，這樣孩子才不會感到正在被訓話或感到混亂。我們提供以下4個關鍵性的步驟，引導現在正感到困擾的家長們能夠好好與孩子來場精心的對話：

步驟一：和孩子說明本次談話目的與界限

首先，與孩子談性這件事，需要一個明確的開場白。這能讓孩子了解你的想法，不會誤以為這是一場單方面的訓話。開場白應該簡單明瞭，並且以溫和的語氣來表達。例如，你可以說：「媽媽今天想要和你談一個非常重要的話題——關於性和愛情。我知道這可能會讓你覺得有點尷尬，但我希望我們能夠自然的交流，因為這對你未來的成長很重要。」

同時，在談話中也要設定具體清楚的界限。這不僅僅是讓孩子知道你希望談論的內容範圍，也是讓孩子感到安全和被尊重的一種方式。你可以說：「在這次談話中，我會尊重你的隱私，我們只談你覺得可以談的部分。如果有任何問題你不想回答，或任何話題你不想深入討論，你可以隨時告訴我，我們可以選擇其他時間再聊。」

這樣的對話和界限的設定會營造一個安全、開放的談話環境，讓孩子知道這次對話是為了幫助他們，而不是對他們進行批評或控制。孩子也會更願意打開心扉，與你分享他們的想法和感受。

步驟二：避免以威脅和恐嚇的話語來命令孩子

談性教育時，家長最容易犯的錯誤之一就是使用威脅或恐嚇的方式來命令孩子。這樣做不僅無助於傳達正確的知識，還會讓孩子感到害怕和反感，甚至會影響親子關係。因此，家長需要刻意改變這種舊有的教育方式，用溫和和支持的語氣來與孩子交流。

例如，當談到性行為的風險時，盡量不要說：「如果你這麼做，你會得病，會懷孕，會毀了你的未來！」這種話語可能會讓孩子感到被威脅，而不是理解問題的嚴重性。相反，你可以說：「性行為是一件非常重要的事，會影響到自己很多健康和情感的問題。讓我們一起了解這些風險，這樣你可以做出最好的決定，保護好自己。」

這樣的溝通技巧不僅讓孩子感到被尊重，還能幫助他們真正理解性行為的風險、和理解這次談話的重要性。最重要的是，家長要表現出對孩子的信任，相信他們有能力理解和處理這些問題，而不是一味地用恐嚇來壓制他們的好奇心。

步驟三：關心孩子現在對性的好奇與想法

接下來，家長應該主動關心孩子對性和愛情的好奇與想法，這是建立良好對話的關鍵。你可以透過「開放式問題」來引導孩子表達自己的感受和疑惑。例如：「你對性這個話題有什麼樣的看法？有沒有什麼問題一直困擾著你？在學校目前是否有喜歡的男生或女生呢？」

這樣的關心會讓孩子感受到你很在意他的感受，並願意分享自己的想法。當孩子開始表達自己的想法時，家長應該耐心傾聽，不打斷他們的話，並給予正面或思考性的回應。這不僅能夠促進親子之間的溝通，還能讓孩子感受到被理解和支持。

當然，家長在這個過程中要很小心避免批評或評判孩子的想法，而是以開放的心態來聆聽。例如，如果孩子對某些行為感到好奇，你可以說：「我理解你的好奇，這是很正常的感受。我們可以一起來了解這方面的知識。」此外，家長也可以慎選一部適合的影片，一起來分享彼此的觀點與想法，也能更理解孩子的內心世界。

步驟四：討論未來面對性議題的溝通方式

最後，家長應該與孩子討論未來一起面對性議題的溝通方式，不要讓這次的對話僅是一次性的對話，而是持續性的溝通過程。例如，你可以這樣說：「性和愛情是我們未來可能經常討論的話題，如果你有任何問題或困惑，隨時可以來找爸爸或媽媽，我們會一起想辦法，一起解決。」

這樣的承諾能夠讓孩子感受到你的支持和關愛，並且知道無論遇到什麼問題，都可以尋求你的幫助。同時，家長也應該主動關注孩子的變化，並在適當的時候主動開啟相關的話題。例如，在孩子成長的不同階段，隨著他們對性和愛情的理解不斷深化，家長可以根據孩子的需求進行相應的教育和引導。

另外，家長也應該鼓勵孩子在學校或社會中尋求專業的幫助和支持，例如，在學校遇到的問題可以找學校的輔導老師，生活中的問題可以向一些比較親近的親友求助。這樣一來，孩子在面對性議題時，不僅僅可以依賴家長，還能夠獲得更多元的支持和引導。

總之，與孩子談性說愛是一個需要耐心和愛心的過程。家長真的需要以開放和支持的態度，幫助孩子建立正確的性觀念，並且透過持續的溝通，讓孩子感受到你的理解和關愛。只有如此，孩子才能夠在一個健康、安全的環境中成長，並且在面對未來的挑戰時，能夠做出正確的決定。【推薦課程】給父母的親職課 | 幼兒發展認識早，育兒路上不苦惱（優惠價1,190元）

面對教養孩子，我們很多時候會不自覺地將原生家庭的模式複製貼上。即使我們很想好好地和孩子談性說愛，但在教養的過程中，常常會感到疲倦、無力，甚至會生氣和沮喪。這些情緒會讓我們在不經意間把孩子越推越遠。然而，正因為這些挑戰的存在，我們更需要以愛和耐心來面對。談性說愛不是一蹴而就的事情，而是需要長期的努力和不斷的溝通。每一次的對話都是一次機會，都是讓孩子感受到被愛和被理解的機會。

在這個過程中，家長需要學會調整自己的心態，放下對孩子的過高期望，接納他們的好奇與探索。因為，只有在感受到足夠開放和包容的環境中，孩子才會願意敞開心胸分享他們的感受和疑惑。

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