你是否也曾在辦公桌前發呆，心裡默默問自己：「我到底喜歡什麼？」工作換了一個又一個，但始終找不到那個讓你心動的職業目標。每當準備離開現在的工作，關於下一個職場要去哪裡、做什麼，心裡卻是一片迷茫。甚至，你總是很羨慕身旁的親友很清楚自己要什麼、人生志向是什麼，但自己卻答不出來，總陷在找不到志向的感覺中。

為什麼我們無法找到自己真正想做的事？有很大的原因是因為我們從小接受的文化，沒有特別訓練自己的大腦，為自己找事做，在台灣的教育裡，我們常常習慣聽別人說的做，導致我們不擅長自我探索，只知道自己在做自己不喜歡的事，卻不知自己真正喜歡的是什麼。

延伸到工作層面，我們依然抱持著什麼都可嘗試與學習的心態，就像生病亂投醫一樣，缺乏評估與思考，導致自己可能在職涯上受挫。通過本篇專欄，我們將與你一起揭開那些被日常瑣事掩蓋的內心聲音，幫助你找到那些真正點燃你激情的事物，或許在這個過程中，你會發現那些一直被自己忽略的小興趣，可能會指引你走向一條全新的職涯道路。畢竟，了解自己真正所熱愛的事物，才能讓人生更豐盛與精彩。

一、5步驟引領你找出自己的隱藏興趣

沒有人在還沒彈過鋼琴前，就知道自己喜歡彈鋼琴，找不到自己想做的工作也是一樣的道理。除了維持平時生計的工作外，我們是否有發展其他額外的興趣，也是開啟轉職大門的重要潛在機會。

畢竟，我們每個人都沒有辦法某一天就突然發現自己想要什麼，不過當我們嘗試更多事情後，不只有可能找到自己喜歡什麼事，更有可能發現自己不喜歡什麼事，因此透過下列5個步驟，希望能引領你找到真正熱愛的工作：

步驟一：重塑對興趣的定義

其實我們常常誤以為興趣必須是某些外在特定的、令人眼前一亮的活動或才能，如繪畫、演奏樂器或運動等。而這樣的觀念限制了我們對興趣的理解，使我們忽略了日常生活中那些看似平凡卻能帶來滿足感的活動。事實上，興趣可以是任何讓我們感到快樂、激發我們好奇心或熱情的事物，無論它多麼微不足道。

而重塑對興趣的定義，就是拓寬我們對興趣的認識，幫助我們去確認哪些是隱藏在日常中的小喜好。這些隱藏的興趣可能不是顯而易見的，但它們可能隱藏在我們日常的習慣和小動作中，比如享受安靜的閱讀時光、對家居佈置的獨特品味、或是對特定話題的深入研究。

例如，你可能在做家務時發現自己特別享受整理和規劃的過程，這可能暗示著你對居家整理有著潛藏的熱情。或者，你在與朋友的交流中總是樂於分享最新的科技趨勢，這可能表明你對科技領域有著潛在的狂熱。

透過重新定義興趣，你會發現自己的視角有所改變，也能發現不一樣的自己。但這必須要非常的刻意與留意自己的想法與行為，才能使我們把隱藏在日常中的熱情揪出來，轉換成工作的價值，也可能為我們的職業選擇和個人發展開啟新的可能性。

步驟二：開啟自己的感受與觀察

在忙碌的生活中，我們往往被日常的瑣事和壓力所佔據，忽略了對自身感受和內心世界的觀察。許多時候，我們過於專注於工作的成就、社交的應酬或是社會的期望，忘記傾聽自己內心的聲音。

比如，我們每天都在忙於回覆郵件、會議和努力達成業績目標，即使在閒暇時間也可能被社群媒體或其他娛樂活動佔據，被這些生活中的忙碌佔據，可能導致我們將某些喜好和興趣隱藏起來。

開啟對自己感受和觀察的能力，就是重新學會如何聆聽內心的聲音，並對日常生活中的細節保持好奇和敏感。這種「自我感知」的增強有助於我們發現那些在日常生活中被忽略的興趣。當我們開始留意自己在某些活動中的快樂、興奮或滿足感時，就可能發現這些活動，其實是我們未被察覺的興趣所在。

舉例來說，你發現自己沉迷於園藝工作，享受著與植物互動的平靜和喜悅，這可能就是一個未被發掘的興趣。或者，在做一道新菜譜時，你對調味料的配比和食物的呈現感到興奮，這也許暗示著你對烹飪或美食有著特別的愛好。

通過開啟對自己感受和觀察的能力，我們不僅能培養對自身與他人的共情能力，也會更深入認識自己，使我們較有機會做出符合內心渴望的決定。

步驟三：行動勝於計畫

在探索自己的隱藏興趣時，我們往往會陷入過多的思考和計劃，忽略行動的重要性。許多人在面對新事物時，總是習慣先做出詳細的計劃和準備，比如在學習一項新技能之前，他們可能會花大量時間閱讀相關書籍、蒐集資訊、甚至制定學習計劃，但最終卻因為各種原因延遲或放棄行動。例如，一位想學習攝影的人，可能會先研究各種攝影器材，閱讀攝影技巧的書籍，但卻很少實際拿起相機去拍照。

然而，當我們實際開始行動後，情況就會截然不同。真正的學習和發現往往來自於實際的體驗。當我們直接參與到一項興趣中時，我們不僅能夠更真實地感受到自己對該興趣的喜愛與否，而且還能從中發現自己之前未曾注意到的天賦。比如，嘗試參加一次實際的攝影工作坊，可能會讓你發現自己對捕捉自然風景的熱愛，或者發現自己對攝影的熱愛其實不如預期。

透過這個方式，鼓勵自己走出習以為常的舒適圈，不僅能幫助我們打破僅僅停留在計畫階段的局限，還能讓我們透過實際行動去探索和確認自己的真正興趣。

步驟四：累積失敗與成功

在尋找隱藏興趣的過程中，我們經常會對初次嘗試的結果給予過重的結論。當我們在某項想嘗試的事物上遭遇失敗，或者感覺自己做得不夠好時，很容易就將其視為「我不喜歡這件事」或「我不擅長這件事」的證據，進而放棄進一步的嘗試。同樣地，如果我們在某件事上取得了初步的成功，可能就會過於自滿，認為這就是自己的興趣所在，而忽視了對其他可能性的探索。

假設你第一次嘗試烹飪，結果烹調出的料理味道不理想，你可能就會認為自己不適合烹飪，而錯過發掘烹飪作為興趣的機會。或者，如果你第一次參加跑步比賽就取得了不錯的成績，可能就會過於確定自己喜歡跑步，而減少對其他體育活動的探索。

累積失敗與成功的經驗，代表我們需要透過長期和持續的嘗試，來檢驗確認自己的興趣。這過程中，每一次的失敗都是學習和成長的機會，可以幫助我們更深入地了解自己，對這項興趣的真實感受，無論是成功或是失敗，都是進一步探索的動力，提升我們對這項興趣的理解和熱愛。這個累積經驗的方法很重要，因為它可以幫助我們避免因一時的失敗或成功而做出過於倉促的結論，在尋找真正興趣的道路上走得更遠、更穩。

步驟五：不斷自我反思

職業生涯的選擇往往不是一次性的決定，而是一個不斷探索和調整的過程。在這個過程中，我們可能會經歷數次的職業變更，才能最終找到那份最適合自己且深感嚮往的工作。正如一場長途旅行中不可或缺的指南針，自我探索在個人職業選擇的旅程中是非常重要的關鍵。如果我們未能清晰地認識自己所愛所要，那麼我們可能會在職場的迷宮中迷失方向，繼續經歷工作的疲倦和不滿。

因此，經常性、敏銳性的自我反思會成為我們在找尋自己的真正興趣的隱藏助手，當這項能力值越高，就越能幫助我們了解自己的真實感受和動力，做出更明智的決策，避免在不適合的工作中繼續消磨時間和精力，而是朝著更符合自己內心渴望的方向前進。

（🔍️延伸閱讀：工作好累想離職？關於職業倦怠的認識與因應之道）

當我們站在職涯的十字路口時，常常會感到迷茫和不確定。但你所跨出的每一步都是你自己的旅程，每一次的嘗試都是對自己的深入了解。我們不必總是向著社會定義的「好」前進，而應該追尋自己認為「對」的方向努力。

也許一開始會感到害怕或不自在，但正是這些挑戰和不確定性，將帶領你發現那些未知的自我面貌。信任自己的直覺，相信自己的判斷，即使路途中會遇到挫折和失敗，這些都是成長的寶貴經驗。

透過上述的5個步驟，我們希望能陪伴正在職涯中迷路的人們，請記住，不要讓「應該怎樣」限制你的可能性，勇敢地跨出你的舒適圈，去嘗試那些你一直想做卻從未踏出那一步的事情，你將發現自己真正的興趣所在，讓自己的生活更加多采多姿。

（👉️延伸閱讀：想知道為何感覺工作沒定性？常常在離職？請點選：為何總是不斷換工作？關於年輕世代的心理與挑戰 ）

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