好不習慣沒有他!該如何面對失去一段關係的痛?
2023-08-24

身邊有遇到「怪怪的人」嗎?你所要認識的思覺失調症

你是否曾在住家、工作附近或是大馬路旁,看到一些感覺怪怪的人?這些人可能東張西望、大聲吼叫、對天空喃喃自語等等,讓你感到有點害怕,想要離得遠遠的? 實際上這些人的思想、模式、語言和行為與大多數人不同,而這種情況也常常使我們陷入懷疑,不知道這些看似可疑的人是否會對我們造成傷害或攻擊。

2023-08-05

親友罹癌該怎麼辦? 如何預防癌症找上門?

我們面對生老病死等未知而陌生的事物時,內心往往會湧現出一股難以言喻的惶恐與不安。 而當這種未知和恐懼涉及到「癌症」時,整體的心情又是變得更加複雜和沈重,畢竟在癌症的治療過程中,充滿許多的煎熬與選擇,像是:該如何進行治療?工作該怎麼安排調整?家庭孩子的照顧狀況?個人自身的財務狀況是否可以負荷等等。當癌症上門時,無論是患者本人或是身為家屬的我們,在生理上還是心理上,都面臨著前所未有的挑戰,使得整個過程變得困難、茫然且令人慌亂。

2023-07-27

睡眠課程有用嗎? 從睡眠的根本帶你解決失眠問題

睡眠課程是一種能夠即時為我們提供幫助的便利資源,這些課程會由專業的醫療人員,協助我們找出失眠的根本原因,然後運用經過醫學驗證的方法來調整失眠問題,因此透過本篇文章,將帶你深入了解關於總是睡眠不足嗎?|從認識睡眠,幫助自己改善失眠困擾的課程,能如何引領我們走出失眠的陰霾!

2023-07-25

失眠怎麼辦?看看心理師怎麼說

在這個快節奏的時代,我們習慣犧牲睡眠來應對工作壓力,也已經將就這沒睡飽的身軀再隔天繼續上戰場,反正能撐著一天是一天,自己的身心需要永遠是最後,直到失眠反覆出現,才發現自己好像已經不是睡不好的問題,好像更像是「失眠」。

2023-07-20

理解家中老人的心理健康問題!認識長輩身心照護需求

你是否經常感到困惑,不知道父母究竟在想些什麼?他們對於你的建議和意見似乎總是不以為然,卻很容易聽信別人的話。而且,他們常常反覆提及「要是我不在了,你們應該也不在意吧」,讓你總是疑惑他到底想表達什麼,又因為這樣的情緒勒索話語讓你感到不是滋味。

2023-06-15

失眠怎麼辦? 認識失眠症,擺脫失眠情形

每天晚上,當大部分人準備進入夢鄉時,有些人卻陷入了一個看似無盡的循環中 ── 失眠。現代生活中,失眠已經成為一個普遍的問題,讓現代的人感到疲憊不堪,而想要具體有效的改善,就要從認識自己現在的狀況以及失眠症開始。