專欄文章 - 線上學習心理資源平台

2023-11-15

長者心裡到底在想什麼？難溝通的原因｜長者心理健康議題

在我們的生活中，家中的長輩有時確實會讓我們感到頭痛。他們似乎總喜歡倚老賣老，喜歡管閒事，還經常對我們碎念不休。每天與他們的溝通，似乎總是不免影響到我們的情緒，但身為家人，我們又無法避免與他們交流。這種時候，我們常常會感到困惑，不太懂他們的心裡到底在想什麼，甚至不知道該怎樣才能改善這樣的關係衝突。

2023-11-08

台灣癌症患者的心理資源與求助指南：政府、民間、醫療機構和心理支持

在台灣，當一個人被診斷出患有癌症時，這不僅是一個生理上的打擊，同時也是一個情感、經濟與社會生活上的巨大挑戰。確診那一刻起，無數的疑問和擔憂可能會衝擊著患者及其家庭：未來的治療計畫會是什麼？療程的費用如何負擔？工作怎麼辦？家庭該如何運作？情緒與心理壓力又該如何處理？在這條不確定的路上，了解可獲得的資源與支援變得極為重要。

2023-11-08

面對罹癌的自己：癌症診斷後的情緒和應對策略

在這個時代，癌症已不再是遙遠的威脅，而是觸手可及的現實。根據衛生福利部國民健康署的癌症登記報告的數據，每過不到五分鐘，就有一人被診斷出癌症，這個頻率讓我們不得不正視癌症帶給我們社會的緊迫性和影響。它悄然無聲地影響著我們的親人、朋友乃至我們自己。

2023-10-11

總是覺得累又睡不飽嗎？一次性全面了解「慢性疲勞症候群」

「好累」是一個我們經常掛在嘴邊的字眼，但真的我們到底是在「累」什麼？為何已有足夠的休息，依然感到一身的疲憊呢？當這種「累感」不再是短暫，而是開始滲透到你的每一天，每一刻，這或許是慢性疲勞症候群向你發出的警訊。

2023-08-26

已經身心疲憊的你擔心總是告訴自己不能垮掉？關於家庭照顧者的自我調適

家庭，是情感的搖籃，是溫馨的港灣，然而，撐起這個避風港的是一群默默奉獻的英雄，他們就是「家庭照顧者」。每當我們談起照顧者，往往會想起白髮蒼蒼的長者，但其實，照顧者的群體更為廣泛，涵蓋著照顧身心障礙者、慢性病患者、甚至是年幼的孩童，他們以無私的愛心和堅強的毅力，承擔著照顧家人的責任，然而，他們的付出卻時常被家人或社會視作理所當然。

2023-08-24

身邊有遇到「怪怪的人」嗎？你所要認識的思覺失調症

你是否曾在住家、工作附近或是大馬路旁，看到一些感覺怪怪的人？這些人可能東張西望、大聲吼叫、對天空喃喃自語等等，讓你感到有點害怕，想要離得遠遠的？實際上這些人的思想、模式、語言和行為與大多數人不同，而這種情況也常常使我們陷入懷疑，不知道這些看似可疑的人是否會對我們造成傷害或攻擊。