轉職不知道方向？心理學解析四個職涯規劃的關鍵階段

2022-11-30

創傷壓力症候群的陪伴 : 面對意外事件，我們都會有脆弱時候

我們身為非專業的朋友能做的真的有限，隨著時間的推移，最好的方法是陪伴與鼓勵我們有這樣創傷壓力症候群的家人及朋友，尋找專業人士求助，陪他去心理諮商或是就醫，給他正確的資源跟方向....

2022-11-30

調節情緒 :「與情緒共處」是放過自己的方式 ​

要如何調節情緒 ? 阿德勒相信，人該被「整體」地看待，當我們遇見憂鬱、焦慮、恐懼及其他任何情緒時，請記得那並不是你的全部，只是整體生命的片刻感受....

2022-11-30

你會害怕承認錯誤嗎？ 承認錯誤並不可恥！改變對錯誤的偏見

承認錯誤「道歉」是維繫彼此尊嚴與關係的重要方式，需要智慧精熟的態度，而當我們自己能坦然接受自己的錯誤並承認時，也知道你的失誤對他人的影響是什麼，我們才能真的走向真誠的道歉....

2022-11-30

『面對失落感』也可以不一樣的角度，認識失落情緒

『面對失落感』認識失落情緒 : 放不下，是因為還有期待，我們會因為沉浸在這樣的期待，也感到一絲絲的滿足，但卻無法自拔的沈浸在失落的情緒中，漸漸地上癮...