中年上班族如何應對掌控型父母？心理學解析與三大實用策略

2022-12-08

面對內在的迷茫的時候怎麼辦 ? 主動出擊與自我合作！

面對『迷茫』你的感覺是什麼呢？ 其實在迷茫的時候，是來自「未知」，未知會製造其他連帶的情緒，如恐懼、擔憂，甚至引發自卑感...

2022-12-05

焦慮心理 : 未知的世代，我們如何與「焦慮」共存？

現代的焦慮心理，大家都知道不需要太焦慮，實際上卻往往做不到，畢竟人不是機器做的，沒辦法完全按照道理去走，而情緒也有情緒的方法，等待我們多方探索、嘗試應用...

2022-12-05

如何表達自己的感受、想法？先認可自己的情緒，便能撐起你的人際保護傘

如何表達自己的感受、想法 ? 人與人之間都會由一道「心理界線」區隔著，心理界線就是區分個體之間的主體性的邊防——我的界線不容你侵犯，而我也不該輕易冒犯你的界線。心理界線清晰的人，總是能尊重對方，也能夠保護自己...

2022-11-30

什麼才叫「做自己」？10個讓你忠於自我的提醒

什麼才叫「做自己」？10個讓你忠於自我的提醒 「忠於自我」可能是給別人提建議時最常用的詞。聽起來挺空泛的一句話，但是要怎麼做到呢？我從自己的成長經驗當中，試著整理出這10種行動方法

2022-11-30

發現孩子有自閉症傾向 ? 孩子的發展學習，家長該這麼做

家中也是有個自閉症孩子，媽媽總是表現得相當強悍，清楚指令孩子接下來的動作。後來得知這個媽媽當時仍在博士班做特殊教育的研究。孩子的出生那一刻，基因就決定了他們的獨特性，沒有人期許和準備好這些意外的發生。這兩個媽媽選擇將自己成為專家的方式，來成為自閉症孩子的好夥伴。

2022-11-30

創傷壓力症候群的陪伴 : 面對意外事件，我們都會有脆弱時候

我們身為非專業的朋友能做的真的有限，隨著時間的推移，最好的方法是陪伴與鼓勵我們有這樣創傷壓力症候群的家人及朋友，尋找專業人士求助，陪他去心理諮商或是就醫，給他正確的資源跟方向....