中年上班族如何應對掌控型父母？心理學解析與三大實用策略

2023-03-17

「心理醫生」、「心理醫師」常常分不清？3種專業心理服務工作角色，心理問題求助找到對的人！

心理問題求助找到對的人！「心理醫生」、「心理醫師」常常分不清？3種專業心理服務工作角色說明

2023-03-13

原來還有免費心理諮商資源？！付費心理諮商 V.S. 免費心理諮商 【心理諮商資源整理】

當想要追求心理健康時，礙於實際經濟的考量，往往讓你裹足不前嗎？ 今天整理免費心理諮商資源整理，並統整付費心理諮商 V.S. 免費心理諮商，讓你我都可以繼續好好的照顧自己。

2023-02-20

夫妻相處之道 : 找到夫妻關係的溝通相處秘訣，讓夫妻相處不再困難

夫妻相處之道 : 找到夫妻關係的溝通相處秘訣，讓夫妻相處不再困難 : 只要一開口就只剩下「庶務性」的日常待辦事項，到底夫妻間相處心理發生了什麼事情呢？

2023-01-30

放完過年年假，為什麼卻有點焦慮、快樂不起來 ？所謂的放假休息其實深藏著龐大的雜訊

過年會感受到焦慮? 心理雜訊是我們從小到大生活的累積，可說是一種思考的慣性。一切所聽所聞、一切經驗，以及社會上的各種規則與常識……進入我們的記憶後，逐漸內化、進入潛意識，在不知不覺間主導我們的思考與行為。因此過年期間的囤積了許多雜訊，若不刻意清空，那有影響我們生命的導向。

2023-01-13

過年時面對長輩的轉職問題時的系統化解法

對於過年期間，長輩詢問有關轉職或找工作的問題，解決的方式一在於『請教』，二則是『表明目標爭取同情』，本質就是讓長輩覺得如果繼續在這個問題上拘泥下去，累的人只是自己，對他而言不會是一個愉快的事，重點則是你不一定要翻臉，但要智取。...

2023-01-10

鈍感力意思與如何培養 : 建立你心理的「鈍感力」，包容自己的不完美！

鈍感力可直譯為「遲鈍的力量」即從容面對生活中的挫折和傷痛，堅定地朝著自己的方向前進』，它是「贏得美好生活的手段和智慧」。 最重要的是，渡邊淳一認為「鈍感力」不等於遲鈍，他強調的是對困難遭遇的一種耐力，是厚著臉皮對抗外界的能力...