想要好好整理自己嗎?用心理師的治療方法來記錄你的日常吧!
2022-11-30

發現孩子有自閉症傾向 ? 孩子的發展學習,家長該這麼做

家中也是有個自閉症孩子,媽媽總是表現得相當強悍,清楚指令孩子接下來的動作。後來得知這個媽媽當時仍在博士班做特殊教育的研究。孩子的出生那一刻,基因就決定了他們的獨特性,沒有人期許和準備好這些意外的發生。這兩個媽媽選擇將自己成為專家的方式,來成為自閉症孩子的好夥伴。

2022-11-30

創傷壓力症候群的陪伴 : 面對意外事件,我們都會有脆弱時候

我們身為非專業的朋友能做的真的有限,隨著時間的推移,最好的方法是陪伴與鼓勵我們有這樣創傷壓力症候群的家人及朋友,尋找專業人士求助,陪他去心理諮商或是就醫,給他正確的資源跟方向....

2022-11-30

調節情緒 :「與情緒共處」是放過自己的方式 ​

要如何調節情緒 ? 阿德勒相信,人該被「整體」地看待,當我們遇見憂鬱、焦慮、恐懼及其他任何情緒時,請記得那並不是你的全部,只是整體生命的片刻感受....

2022-11-30

你會害怕承認錯誤嗎? 承認錯誤並不可恥!改變對錯誤的偏見

承認錯誤「道歉」是維繫彼此尊嚴與關係的重要方式,需要智慧精熟的態度,而當我們自己能坦然接受自己的錯誤並承認時,也知道你的失誤對他人的影響是什麼,我們才能真的走向真誠的道歉....

2022-11-30

『面對失落感』也可以不一樣的角度,認識失落情緒

『面對失落感』認識失落情緒 : 放不下,是因為還有期待,我們會因為沉浸在這樣的期待,也感到一絲絲的滿足,但卻無法自拔的沈浸在失落的情緒中,漸漸地上癮...