中年上班族如何應對掌控型父母？心理學解析與三大實用策略

2023-08-05

親友罹癌該怎麼辦? 如何預防癌症找上門?

我們面對生老病死等未知而陌生的事物時，內心往往會湧現出一股難以言喻的惶恐與不安。 而當這種未知和恐懼涉及到「癌症」時，整體的心情又是變得更加複雜和沈重，畢竟在癌症的治療過程中，充滿許多的煎熬與選擇，像是：該如何進行治療？工作該怎麼安排調整？家庭孩子的照顧狀況？個人自身的財務狀況是否可以負荷等等。當癌症上門時，無論是患者本人或是身為家屬的我們，在生理上還是心理上，都面臨著前所未有的挑戰，使得整個過程變得困難、茫然且令人慌亂。

2023-08-03

8月1號 心理諮商補助開跑！ 15~30歲 1年內免費心理諮商3次！

宣布從112年8月1日起推出「年輕族群心理健康支持方案」，提供15歲至30歲年輕族群，每人每年有3次免費心理諮商，鼓勵遇到心理困擾的年輕人勇於求助，期許能撕除草莓族、抗壓性低等負面標籤，透過這篇文章，讓你一次搞懂如何預約及使用，使年輕族群能更加全面認識方案，增強對自我心理健康的敏銳與覺察，從早期預防開始！

2023-08-01

心理諮商所花的錢值得嗎？心理諮商有健保給付嗎？

在這個充滿壓力和焦慮的世界中，我們擁有很多物質和外在的事物，卻往往忽視了內在的心理需求。像是我們可能有高薪工作、時尚衣物、豪華住宅，但是如果心理健康出現問題，這一切都可能顯得蒼白無力。若沒有健康的心理狀態，即使擁有這些他人稱羨的條件，我們依然會感到內心的空虛和不安。

2023-07-30

強迫症症狀有哪些? 我有強迫症嗎?

嘿！你是否常常聽到同事對你說：「你是強迫症吧！」、「別這麼挑剔啦！」這樣的話？有時候也會感覺到家人或同事因著你這樣的習慣，感到不自在甚至不舒服。 這些話在當下你可能一笑置之，但在獨處時，這個聲音不斷迴繞在耳邊，不知道為何自己也無法控制自己思想與行為，總覺得這些事情不這樣做，不這樣安排就會非常焦慮，全身不舒服，甚至也經常懷疑自己究竟是因為追求完美主義還是真的得了強迫症？

2023-07-27

睡眠課程有用嗎? 從睡眠的根本帶你解決失眠問題

睡眠課程是一種能夠即時為我們提供幫助的便利資源，這些課程會由專業的醫療人員，協助我們找出失眠的根本原因，然後運用經過醫學驗證的方法來調整失眠問題，因此透過本篇文章，將帶你深入了解關於總是睡眠不足嗎?｜從認識睡眠，幫助自己改善失眠困擾的課程，能如何引領我們走出失眠的陰霾！

2023-07-25

失眠怎麼辦？看看心理師怎麼說

在這個快節奏的時代，我們習慣犧牲睡眠來應對工作壓力，也已經將就這沒睡飽的身軀再隔天繼續上戰場，反正能撐著一天是一天，自己的身心需要永遠是最後，直到失眠反覆出現，才發現自己好像已經不是睡不好的問題，好像更像是「失眠」。