轉職不知道方向？心理學解析四個職涯規劃的關鍵階段

2023-07-13

早療是什麼？我的孩子需要早療嗎？認識早期療育評估、醫師與補助辦法

孩子從0歲開始生理的發展就會不斷的變化與調整，從躺到爬再到走，從不會說話到能完整表達自己的想法，這是身為家長感到最幸福的事情了。 但當聽到托嬰中心或幼稚園老師說出：「孩子在這一部分上可能比較弱或是沒有跟上，需要請家長多一點留意」時，這樣的幸福與喜悅開始轉變為擔心與害怕，總是希望這只是老師單方的觀察錯誤，也因著如此往往錯過早期介入的治療時機。

2023-07-11

5款免費冥想APP推薦－冥想好處解析，讓你愛上冥想！

許多企業、名人開始推崇冥想減壓，而你一定也開始好奇，冥想真的有這麼神奇？魅力何在呢？除了可以穩定情緒、消除壓力外，還能提升工作效率之外，難道一定需要在一個隱密安靜的地方盤起腿，才能好好的開始冥想嗎？如果你已經聽過冥想的種種好處，很想嘗試但卻又不知如何開始，讓我們藉由冥想 App 的輔助，陪伴你在進入冥想的過程變得更加容易。

2023-07-08

憂鬱症的人在想什麼？微笑著卻內心悲傷， 何謂「微笑憂鬱症」？

近期李玟因憂鬱而自殺的事件震驚全台，令許多6、7年級的朋友們感到相當惋惜！畢竟在當時的時空背景不少店家都放著她的歌，各個老少唱得琅琅上口。當聽到這樣的噩耗時，曾經關注她的人除了相當難過，一些人也開始疑惑是什麼樣的人會憂鬱症，平常看不出來很正向的人也會有憂鬱症嗎？

2023-07-06

兒童的心理發展階段，如何培養孩童健康之心理

高達八成的自殺學生在事發之前並未尋求幫助或學校輔導室，主要是情緒困擾、負面自我價值、家人成員問題或感情因素等；國小學生自殺原因第一名則是學校適應問題，其次為家庭成員問題。 這些問題都在反應，當無人察覺與關心孩子的心理健康時，這些孩子只能以他們所知道的解決方式來結束他們痛苦的生命，相信這並不是家長所期待看到的。

2023-07-04

常見的心理諮商牌卡有哪些？關於牌卡的功效與用途

相信不少人多多少少有聽過或是接觸過塔羅牌，甚至在一些自我探索活動、團體中可能接觸過各種不同類型的牌卡。過程中團體帶領者拿出一疊厚厚的牌卡，開始詢問著你的想法、第一印象、感受等等，這些牌卡在諮詢服務和團體諮商中扮演著重要的角色。它們不僅是與諮詢師或心理師建立關係的開始，更是一個具體而有力的工具。

2023-07-03

怎麼選擇心理師？常見的心理學派與治療方式｜挑選適合自己的心理師

現今許多人第一次嘗試心理諮商時是非常矇懂的，可能僅僅是使用免費資源來進行諮商，也有可能只是打電話到家中附近的心理機構進行預約，而在沒有研究心理師的背景前提下，大眾通常都不知道要找哪一位心理師？或者是否需要指定心理師，皆由單位自行協助媒合時間上允許的心理師來執行服務，可能因為「沒有事先研究」，使有些人在心理諮商中感受不到具體的成效。