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閱讀本篇文章，你會學會：

1. 癌症照護的基本知識全攻略
2. 照護者角色的定位與責任？

聽到親友罹患癌症時，你是不是頓時驚嚇到無法言語？在這個時刻，身為親友的你也不得不被迫一起成長，開始承擔起照顧癌症病人的重責。而面對我們自己也未曾經歷過的癌症，心裡可能時常會出現困惑甚至自我懷疑的聲音：「我現在做的這一切對他來說適合嗎？」或者「我這樣的關心，對他而言是否太刻意？」

面對癌症，無論是作為照護者還是患者，都會經歷一種深切的無力感，尤其是當我們看到自己所愛的人在病痛中掙扎時。那種想要伸出援手，卻又覺得自己所做的任何事都似乎微不足道的感覺，使我們常感到疲憊不堪、生氣、沮喪，甚至對病人產生無助感，心理彷彿跟他們一樣承受著巨大的壓力。

甚至，也感覺自己的的言語和行動似乎都不夠恰當，總是帶著關愛的心情想安慰他們，卻都發現這些話語似乎永遠無法觸及他們心中真正的痛苦，甚至連帶著好像自己也要跟著垮下去了。

透過這篇專欄，希望能為你提供更多關於癌症照護的實用知識與建議，陪伴你在這艱難的時期找到支持和力量，同時穩固自身的心理健康，幫助你在這個「照護者角色」的旅程中更加溫柔和堅定。

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一、癌症照護的基本知識全攻略

在照顧癌症患者的過程中，我們往往可能會將注意力放在患者的心理狀態，忽略了他們的生理上的需求。實際上，癌症病人的基本生理照護是最直接影響治療效果的一環。

從日常生活中的小細節到複雜的醫療程序，每一項措施都對患者的恢復至關重要，有效的照護策略不僅能減輕患者的身體不適，同時還能讓他們有「實在」的安心感，知道有人會在身體不便時支撐著他們，使患者能在治療過程中保持更正面的心態。以下我們整理一些基本照護知識，讓照護者能夠更實際掌握患者的身心需求：

（👉️延伸閱讀：已經身心疲憊的你擔心總是告訴自己不能垮掉？關於家庭照顧者的自我調適）

癌症患者生活起居的照護

照顧癌症患者時，了解身體會出現哪些常見症狀並加以應對處理，是最重要的基本知識，因為這能讓我們在遇到突發狀況時沉穩的處理，這可能包括疼痛管理、處理各種副作用，如噁心和腹瀉等。

同時，還需與醫療團隊合作，了解患者的具體情況和需要，包括藥物管理和如何減少疼痛。其次，也要幫助患者保持良好的生活習慣，例如定時休息、適量運動和維持個人衛生。另外，注意觀察患者的身體變化，及時與醫護人員溝通，以適應治療過程中的變化，這些都是十分重要的環節。以下我們針對食、衣、住、行四個方面，提供有效照顧的策略和應對措施：

食：營養與飲食管理

• 個人化飲食計劃：根據患者的特定健康狀況和治療需求，制定適合的飲食計劃，也可以與營養師合作，確保飲食均衡，富含必需營養。
• 食物準備：準備容易消化、口味適宜的食物，尤其在化療或放療期間，務必要留意食物的安全性，避免交叉污染。
• 飲食調整：留意患者對某些食物的偏好或厭惡的變化，並適時調整食物種類和口味。

衣：舒適與方便的著裝

• 選擇合適衣物：選擇輕便、柔軟、易於穿脫的衣物，尤其考慮到患者可能經常需要進行醫療檢查。
• 溫度控制：根據季節和室內溫度調整衣物的厚薄，保持患者體溫舒適，不用刻意穿太多或穿太少。
• 皮膚保養：選擇對敏感或受治療影響的皮膚溫和的衣物材質，甚至因患者常在醫院，需要多擦乳液保持皮膚不脫皮。

住：安全與舒適的居住環境

• 安全措施：確保居住環境安全無障礙，如安裝扶手、確保光線充足、移除地板上的障礙物。
• 舒適的空間：保持居住環境清潔舒適，考慮使用空氣淨化器和調節適宜的室內溫度。
• 私人空間：為患者提供一個安靜的私人空間，讓他們可以休息和放鬆，不需要24小時都要照顧著對方。

行：就醫與外出安排

• 就醫治療：安排順暢的交通方式到達醫院或診所，考慮預約專車或使用便捷的公共交通服務。
• 日常外出：根據患者的健康狀況和醫生的建議，規劃日常外出活動，並確保外出時有足夠的休息和必需品。
• 緊急情況準備：為可能出現的緊急情況準備計劃，如保持一個緊急聯絡人名單和攜帶必要的醫療訊息。

癌症患者飲食與營養補充品建議

營養對於患者來說就是第二個生命，足夠的營養才能對抗一系列的化療過程。因此務必提供均衡的飲食給患者，包括充足的蛋白質、健康的脂肪、維生素和礦物質等等。同時可根據患者的口味和偏好，調整食物的種類和烹調方法。此外，也可利用營養保健食品來補充患者食慾不佳時不足的營養。

要特別注意的是，每一位患者的癌症屬性不同，切勿隨意跟風吃他人推薦的營養品，或是看見哪種保健食品很有口碑就購買來吃，這些都有可能存在風險，建議一切都依照醫生的提醒來選擇。以下是一些具體的飲食建議和營養保健食品的選擇，幫助照護者為癌症患者準備合適的食物：

飲食建議

• 高蛋白食物：

① 精選肉類（如雞肉、魚肉）和低脂乳製品。

② 豆類和豆製品（如豆腐、豆漿）作為植物性蛋白質來源。

③ 烹飪方式建議用煮、蒸、燉，避免過度油炸或燒烤。

• 富含維生素和礦物質的食物：

① 新鮮蔬菜和水果，尤其是深色蔬菜和富含抗氧化劑的水果。

② 如果患者有口腔潰瘍或消化問題，可選擇煮熟的蔬菜和水果泥。

• 全穀類和纖維：

① 全麥麵包、糙米、燕麥等富含纖維的食物，有助於維持消化系統健康。

② 適量食用，根據患者的消化能力調整份量。

營養補充品建議

• 蛋白質補充品：

① 如乳清蛋白粉，適合肌肉量減少或食慾不佳的患者。

② 可以添加到奶昔、湯或其他食物中。

• 多種維生素和礦物質補充劑：

① 包括維生素C、E、B群和鋅、鐵、鈣等。

② 應在醫生或營養師的建議下選用。

• 特殊營養食品：

① 如醫用營養奶或能量棒，適合無法正常進食的患者。

② 這些產品特別設計以滿足患者的營養需求。

• 食物準備和儲存：

① 食物安全：確保食物新鮮，避免交叉污染，特別是生食和熟食

② 食物溫度：照顧患者的口感，根據個人喜好調整食物的溫度。

③ 食物儲存：適當保存食物，確保其新鮮度和營養價值。

陪伴癌症患者就醫治療細節

陪同癌症患者就醫是一個需要細心規劃和準備的過程，並非帶著患者去就醫這麼簡單而已，我們針對如何陪伴就醫制定一系列的步驟，讓患者在就醫期間獲得最佳的支持和照顧。

步驟 1：預先規劃

• 預約登記：確保了解所有的醫療預約和治療日程，並將它們記錄在日曆上。
• 交通安排：提前計劃如何前往醫院或診所，考慮交通工具、時間和路線。
• 文件準備：準備所有必要的醫療文件，如健康保險卡或其他個人資料。

步驟 2：在醫院的準備

• 提早到達：為了避免匆忙，提早到達醫院或診所，給自己和患者足夠的時間，不要讓患者感到慌張焦慮。
• 事前提問：準備一份問題清單，涵蓋所有想要問醫生的問題，以及患者的任何症狀或疑慮。

步驟 3：積極聆聽參與

• 醫生會診時的陪伴：在醫生會診時陪同患者，並積極參與討論，記錄醫生的建議和指示。
• 提出患者疑慮：在必要時為患者發聲，確保他們的問題和擔憂被聽見和解決。

步驟 4：確認後續追蹤

• 確認治療計劃：確保自己和患者清楚理解治療計劃，包括藥物、治療流程和任何生活方式的改變。
• 記錄和整理：整理會診中得到的所有資訊，並將其保存在手機或記事本，以避免忘記。

步驟 5：情感支持

• 給予患者安慰：在整個就醫過程中，提供情感上的關愛，讓患者感到不是一個人在戰鬥，並適當的給予肢體的安慰與接觸。
• 鼓勵正面溝通：鼓勵患者表達自己的感受，並提供積極的反饋和鼓勵。

癌症患者的精神心理支持

癌症患者的精神與心理健康是一切治療的火車頭，無論癌症患者是屬於消極放棄型，還是積極對抗型，心理健康會因著情緒壓力而有所轉變，因此，從一開始的照護就需要支持著患者的心理和情感需求，以下提供幾種方式來幫助照護者能有效陪伴患者：

專注傾聽、真誠同理

• 傾聽：給予患者充分的時間讓他們來表達自身的感受和擔憂，無需急於給出建議或解決方案，默默的陪伴也是一種愛。
• 同理心：放下手機用同理心來回應患者的感受，讓他們感到被理解和支持。

鼓勵患者發洩情緒

• 情感發洩：鼓勵患者透過談話、寫日記、藝術創作或其他形式表達他們的情感。
• 情感認可：確認並接受患者的情感，無論是恐懼、憤怒、悲傷還是希望，都是他們經歷中正常的一部分，不要輕易對他們指責。
• 放鬆技巧：介紹放鬆和壓力管理技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或輕度運動。

提供癌症知識教育

• 癌症教育：提供關於癌症及其治療的準確資訊，幫助患者理解他們的狀況，減少猜想、迷思、不確定性和恐懼。
• 資源指引：讓患者知道有很多人跟他一樣，正在學習如何戰勝疾病，透過相關癌症資源可以找到許多支持，包括醫療、法律和財務資源。

建立穩固支持系統

• 家庭和朋友：鼓勵建立一個穩固關愛的支持網絡，包括家庭成員、朋友和同事。
• 團體和社群：推薦患者參加癌症支持團體或社群，與經歷相似情況的人共享經驗和感受。

專業心理師的協助

• 心理諮商：如果需要，推薦患者尋求專業心理諮商，心理師能提供專業且有效的傾聽與支持，並針對患者的狀況提供適合的協助，引導患者改善焦慮，患者也能在隱私的環境下，安心傾訴自己的種種情緒與擔憂。

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在照顧癌症患者的道路上，我們不僅僅是在照護他們的身體機能，更是在守護他們的心理。這是一段「全人全心，由裡到外」的旅程，雖然這條路充滿疲憊和挑戰，但當我們看到患者逐漸康復，那些疲憊和艱辛終將羽化成滿足和喜悅。

二、照顧者角色的定位與責任

在癌症照護的過程中，照護者往往對自己的角色有著不切實際的期望。許多照護者認為自己是患者的「拯救者」，期望藉由無限的付出能夠讓患者康復，甚至很害怕自己可能漏掉哪一部分的照顧，導致患者錯失好轉的機會。然而，這種過高的期待往往導致照護者自身精疲力竭，甚至有可能損害到自己的心理健康。

而照護者往往可能會陷入以下幾個照護的心理陷阱：

• 救世主情結（Savior Complex）：

這是一種心理現象，指某人認為自己有責任和能力拯救或幫助他人，尤其是在對方遇到困難或挑戰時。這種心態可能源於對被需要和重要的深層需求，或是對控制和影響他人生活的渴望。

• 同理心疲勞（Empathy Fatigue）：

當照護者過度同情和共情患者時，可能會出現情感耗損。因為他們將太多精力投入到感受和體驗患者的痛苦中，忽視了自己的情感和需求。

• 無助感和控制需求：

面對患者的病痛，照護者可能會感到無助和焦慮。為了減少這種感覺，他們可能會試圖透過成為「拯救者」來尋求控制感，從而誤認為自己的努力可以完全改變患者的狀況。

• 角色認同與界線問題：

在照護過程中，照護者可能會過度認同自己的角色，並將照顧患者與個人價值和成就感緊密聯繫起來。這可能導致界線模糊，使照護者難以區分自己的需求和患者的需求。

既然如此，該如何在這當中拿捏界線呢？該如何避免自己掉入錯誤的角色期待？如何建立與患者正確的情感連結呢？

以下我們製作一個具體清楚的表格，說明正確與錯誤的情感連結：

綜合上述，照護者雖責任是為患者提供愛、關懷和實際的幫助，但為了長久抗戰的照顧品質以及自身的健康，應該努力達到表格中「正確的情感連結」列所出的標準，並避免陷入「錯誤的情感連結」的情況，使自己能長長久久的成為患者的堅強後盾，同時保持自己的空間與身心健康。

在這段漫長艱辛的照護旅程中，我們想對所有勇敢的照護者說聲辛苦了！因有你堅強的守護，才能讓患者勇敢面對未知的挑戰。但在這份付出與奉獻的背後，請別忘了好好照顧自己，你的健康與幸福同樣有人在意與關愛，只有保持自身的健康，才能更好、更長久地支持你所愛的人。

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