隨著新年的鐘聲敲響，社群網站上充斥著人們對新年的計劃和期望，像是新的生活計劃、學習新技能、發展新的興趣，甚至是轉換職場跑道，看似每個人都準備著一個全新的開始。然而，在這一片歡慶的氣氛中，你是否感到一絲迷茫？或是不禁懷疑思考著：「新的一年，真的一定要有全新的計劃嗎？」、「我一定要像他人一樣，也要來寫一篇新的期待嗎？」

雖然你可能曾也是制定新年計劃的那群人，但發現日復一年這些目標漸漸褪色，最終化為泡影，除了覺得把自己手上的事務做好之外，感覺好像沒有一定要有規劃新計畫的必要，畢竟很多時候這些新一年的計畫，也沒辦法真正的達到。

那既然如此，為何我們不將焦點放在已有的計劃上，並持續性的進行呢？在本篇文章中，我們將一起探索為何持續性在某些情況下比開創性更為重要，或許你會發現，堅持和深化現有的路徑，有時比開拓全新的道路更有意義。

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4個持續性比開創性更重要的原因

持續性與開創性的概念經常貫穿在我們的生活當中，在我們的日常生活中扮演著不同但同等重要的角色。

什麼是持續性？指的是對現有活動、計劃或目標的持續追求和深化。強調的是對已開始的事務不斷投入和完善。舉例來說，如果你去年開始學習一門外語，那麼你繼續不放棄的學習這門語言就是一種「持續性的過程」，也因著你的學習，逐漸提高你對此語言的流利與理解程度，在這個過程中，你不斷地在已有的語言基礎上逐步提升。

而什麼是開創性？開創性是開始全新的項目或探索前所未有的領域。這個概念強調創新、變革和冒險。以同樣的語言學習為例，如果你已經會說一門語言，開創性可能意味著開始學習另一門完全不相同，甚至有落差的新語言，或者嘗試用旅遊、交換學生的方法來學習新語言。

那麼，究竟哪個重要呢？其實兩個概念都同等重要，在生活中常見發生的狀況為，先有開創性的舉動後，才有持續性的深化，而持續性深化到一個程度後，再有開創性的行為。因此這並無絕對的標準答案，但接下來我們所要討論的是新的一年是否一定要有新的開始？是否一定要有嶄新的規劃？讓我們以下列4個持續性比開創更重要的原因來幫助你思考與判斷：

習慣的力量

習慣是透過重複行為而形成的自動反應模式。這些習慣一旦建立，就會成為我們行為的一部分，減少我們做出決策時的心理負擔。

舉例來說，如果你養成了每天運動的習慣，這個行為會逐漸變得自然，不再需要額外的意志力去推動。這種習慣的形成使得持續運動變得更加容易，有助於你保持健康和提高體能。相比之下，如果你經常嘗試開始新的運動計劃，但很快就放棄，這樣的開創性努力可能無法帶來長期的好處。

心理學研究也支持了習慣在實現長期目標中的重要性。例如，查爾斯·杜希格（Charles Duhigg）在他的著作《習慣的力量》中指出，習慣可以大大提高效率和生產力，因為一旦形成，我們就不需要花費太多精力去思考和做出選擇。此外，習慣的積累能夠在不知不覺中推動我們朝著長期目標前進。

從這個角度來看，持續性之所以重要，是因為它與習慣的建立密切相關。持續的行為最終形成習慣，而這些習慣則支持我們實現個人長遠的目標和願景。換句話說，持續性賦予了我們的行為一種自發性和自動性，使我們能夠更加輕鬆地保持進步和成長，這是單純的開創性所難以達到的。

心理穩定性

心理穩定性意味著保持一種穩定的心理狀態，讓我們能夠更好地應對生活中的變化和挑戰。當人們的生活保持一定的例行公事和規律時，他們往往會感到更加安心和有控制感。例如，一項日常休閒興趣不僅對身體健康有益，同時也能提供心理上的穩定，能有效釋放壓力，而這也使人們建立了一種能掌控性的生活節奏，有助於減少焦慮和壓力。相比之下，不斷尋求新的開創性活動雖會帶來新鮮感，但也可能引起不確定性和心理壓力，特別是在這些活動需要不斷調整自己的時間和作息時。

持續性在職業生涯中的重要性也是一個很好的例子。當一個人在特定領域深耕多年，他們不僅積累了豐富的專業知識和技能，而且在這個過程中也建立了一種心理上的穩定性，這種穩定來自於對自己工作領域的熟悉度和自信，以及對未來職業發展路徑的清晰認識。

另一方面，不斷追求開創性的計畫，雖然會帶來新鮮感和刺激，但同時也可能使人對未知感到不安與徬徨，特別是在他們需要不斷學習新技能並適應新環境時，這種不斷的變化常態，可能會對心理健康造成負面影響。

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累積成就感

當人們在某項專業上持續投入努力時，他們逐漸積累經驗和技能，這種逐步的進步為人帶來了無法言語的成就感，而這種成就感通常來自於對自己能力的肯定和對目標的喜悅。例如，一個人在研究一項技術，花費非常久的時間，中途也曾想放棄，但經過不斷咬牙的努力終於讓技術上市，這個持續性直接為他帶來巨大的成就感。

而持續性的努力比一次性的、短暫的嘗試更有可能產生長期的成就感。這是因為持續性的努力使人有機會深入鑽研一個領域，並在這個過程中建立起對自己能力的信心。相比之下，若頻繁地更換目標，甚至因為達不到就更換下一個目標，這樣可能無法有足夠的時間和機會，來體驗這種深層次的成就感。

此外，持續的努力和累積的成就也有助於建立人對自己達成艱鉅任務目標的信心，也是一種自我實現的證明，當人們持續追求目標和克服困難時，他們會更有信心面對未來人生的挑戰。

找到自我目標

在談論持續性與開創性的重要性時，「找到自我目標」這一概念扮演著關鍵角色。持續性與自我目標的關聯性在於，當人對某個領域或活動持續投入時，他們更有機會深入了解自己的興趣、熱情和能力，有助於形成更明確的自我認識和目標。

持續性的努力促進了對自我的深入探索。例如，一個人可能因為興趣開始學習攝影，透過持續的實踐，不僅技術上有所進步，還對攝影藝術有更深的理解和情感，進而發掘自己對攝影的熱情，並可能進一步確定將其發展為職涯的目標。

而開創性可能更多地關注於探索新領域，但可能缺乏足夠的時間和專注度來深入理解一個領域或確立長期目標。因此，必須透過持續性的努力，才能找到自我的目標，若現在你已經找到你的人生目標了，我們可以專注在享受它、並把它做得更專業，來實現自我的目標與滿足。

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在這個新的一年裡，我們或許不需要制定宏大且遙不可及的目標。相反，我們應該更加珍惜和相信自己現在所做的每一步，即使看似微小，卻是走向夢想的重要腳步。

持續性的力量在於它能夠幫助我們逐步累積技能，增強自信心，並在過程中找到成就感和鼓勵，這樣的投入不僅讓我們在追求目標中更加堅定，也有機會遇到更多難關與挑戰，從中讓自己有機會克服與提升，並實現自我的目標。

在這新的一年裡，我們不需要有新的開始，而只要全心擁抱自己現在所做的一切，每一個小小的努力和進步都是值得慶祝的，它共同編織了你過去獨一無二的自己，也會成為你往夢想邁進的動力。

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