專欄文章 - 線上學習心理資源平台

2024-02-08

為什麼過年壓力會很大?年輕人常有的6種人際過敏症

在這個家家戶戶團圓相聚的時刻，當身旁的好友都在談論著回家的喜悅，你是否感覺自己反而湧上一股難以言喻的壓力？當在朋友圈裡看見別人曬出準備返鄉的車票或行李，你是否只想逃避，完全不想面對即將到來的親戚的問候，和那些似乎永遠回答不完的「你怎麼還不結婚？」、「工作怎麼樣？薪水如何」等疑問。

2024-02-04

性成癮該怎麼治療?

在上篇我們有完整的性成癮解析，了解到性成癮雖然未正式納入醫學疾病診斷，但依然是一個特殊的心理健康問題。而並非每個性成癮者都有意識到自己現在已經成癮了，有些人可能只是覺得自己的性慾強，有些人也可能覺得自己只是缺乏愛，需要等到他們發現自己的工作、感情或錢財上因為「對性的追求」而出了問題時，才會想試圖改變。

2024-02-04

我有性成癮嗎?什麼是性成癮?性成癮有哪些症狀?

性，是人類生理與關係的一大部分，對我們每個人而言都有著不同的意義和體驗。而在生活中，有許多狀況可能會讓人誤以為自己患有性成癮。例如，對於青春期的學生而言，由於生理和心理的變化，對性的好奇和探索往往會更加強烈。對成年人來說，則可能因為壓力、孤獨或是情感問題，而尋求性行為作為一種暫時的逃避或慰藉。

2024-01-18

生氣好?疏離好? 3個與愛潑冷水親友的相處之道

為什麼有些人會經常潑冷水？他們背後的心理動機是什麼？這些問題我們在上篇專欄中有特別說明，這些愛潑冷水行為的背後，可能是來自於原生家庭與成長經歷的不安全感與焦慮，導致他們傾向透過外在的行為來獲得滿足與平衡。

2024-01-18

你身旁也有愛潑冷水的人嗎? 愛潑冷水者的心理大解密

你是否也曾在職場會議中提出一個創意想法，卻被同事立即以負面評論擊倒？或者在家庭聚會上分享一個小成就，卻被親人的一句消極言論所蒙上陰影？在我們的日常生活、工作和社交場合中，我們經常會遇到一些人，他們似乎總是在有意無意的潑冷水，讓我們感到沮喪和困惑，甚至有時候會生氣，不知道該怎麼回應他們？

2024-01-04

什麼是精神疾病？一次了解精神疾病的定義與類別

在當今社會，縱使大眾的心理健康意識抬頭，對個人心理狀態的覺察越來越敏銳，甚至也會主動求助心理諮商，但仍有許多人對精神疾病存有誤解與偏見。在缺乏足夠認知的情況下，就會主觀地認為一旦親友罹患精神疾病，便等同於失去了正常的心智，成為危險且可怕的存在。