專欄文章 - 線上學習心理資源平台

2023-11-15

5種長輩溝通學，打造長輩緣不是夢｜了解長輩的心理要素

我們是否都曾經在與家中長輩的溝通中遇到過困難？有時，我們可能會感到無論如何努力，溝通的結果總是不盡人意，甚至以爭吵收場。每當長輩在對話的最後，總是說著「我走過的橋比你走過的路還多」或是「難道我會害你嗎？聽我的準沒錯！」這種令人氣急敗壞的結論，雖然知道彼此都是關愛對方，但有時似乎很難找到合適的方式，來表達我們的感受和想法。

2023-11-15

長者心裡到底在想什麼？難溝通的原因｜長者心理健康議題

在我們的生活中，家中的長輩有時確實會讓我們感到頭痛。他們似乎總喜歡倚老賣老，喜歡管閒事，還經常對我們碎念不休。每天與他們的溝通，似乎總是不免影響到我們的情緒，但身為家人，我們又無法避免與他們交流。這種時候，我們常常會感到困惑，不太懂他們的心裡到底在想什麼，甚至不知道該怎樣才能改善這樣的關係衝突。

2023-11-08

台灣癌症患者的心理資源與求助指南：政府、民間、醫療機構和心理支持

在台灣，當一個人被診斷出患有癌症時，這不僅是一個生理上的打擊，同時也是一個情感、經濟與社會生活上的巨大挑戰。確診那一刻起，無數的疑問和擔憂可能會衝擊著患者及其家庭：未來的治療計畫會是什麼？療程的費用如何負擔？工作怎麼辦？家庭該如何運作？情緒與心理壓力又該如何處理？在這條不確定的路上，了解可獲得的資源與支援變得極為重要。

2023-11-08

面對罹癌的自己：癌症診斷後的情緒和應對策略

在這個時代，癌症已不再是遙遠的威脅，而是觸手可及的現實。根據衛生福利部國民健康署的癌症登記報告的數據，每過不到五分鐘，就有一人被診斷出癌症，這個頻率讓我們不得不正視癌症帶給我們社會的緊迫性和影響。它悄然無聲地影響著我們的親人、朋友乃至我們自己。

2023-10-11

總是覺得累又睡不飽嗎？一次性全面了解「慢性疲勞症候群」

「好累」是一個我們經常掛在嘴邊的字眼，但真的我們到底是在「累」什麼？為何已有足夠的休息，依然感到一身的疲憊呢？當這種「累感」不再是短暫，而是開始滲透到你的每一天，每一刻，這或許是慢性疲勞症候群向你發出的警訊。

2023-08-26

已經身心疲憊的你擔心總是告訴自己不能垮掉？關於家庭照顧者的自我調適

家庭，是情感的搖籃，是溫馨的港灣，然而，撐起這個避風港的是一群默默奉獻的英雄，他們就是「家庭照顧者」。每當我們談起照顧者，往往會想起白髮蒼蒼的長者，但其實，照顧者的群體更為廣泛，涵蓋著照顧身心障礙者、慢性病患者、甚至是年幼的孩童，他們以無私的愛心和堅強的毅力，承擔著照顧家人的責任，然而，他們的付出卻時常被家人或社會視作理所當然。