轉職不知道方向？心理學解析四個職涯規劃的關鍵階段

2023-12-17

重拾平衡：養成5個好習慣助你戰勝自律神經失調

當面對自律神經失調時，許多人可能會感到迷惘和無助。你可能會問自己，為什麼我會有這樣的症狀？是哪邊出了問題？我該怎麼做才能感覺好一點？在不斷搜尋答案的過程中，我們可能聽信網路上各種偏方和建議，但很多時候，這些所謂的快速解決方法缺乏科學依據，甚至可能對你的健康造成更大的傷害，如同詐騙陷阱一樣。

2023-12-17

渾身都不對勁？關於自律神經失調的定義、症狀與常見迷思

生活中的你，是否有感覺身體好像出現了一些小麻煩，它們似乎無緣無故地出現，又悄無聲息地消失，讓我們懷疑自己的身體是否真的有出現危機，像是經常感到頭暈、疲勞，或是心跳加速，噁心、腹瀉，卻看完醫生還是找不到明確的原因？這些看似無關緊要的症狀，或許是身體正在傳遞一個重要訊息－你的自律神經可能失調。

2023-11-15

5種長輩溝通學，打造長輩緣不是夢｜了解長輩的心理要素

我們是否都曾經在與家中長輩的溝通中遇到過困難？有時，我們可能會感到無論如何努力，溝通的結果總是不盡人意，甚至以爭吵收場。每當長輩在對話的最後，總是說著「我走過的橋比你走過的路還多」或是「難道我會害你嗎？聽我的準沒錯！」這種令人氣急敗壞的結論，雖然知道彼此都是關愛對方，但有時似乎很難找到合適的方式，來表達我們的感受和想法。

2023-11-15

長者心裡到底在想什麼？難溝通的原因｜長者心理健康議題

在我們的生活中，家中的長輩有時確實會讓我們感到頭痛。他們似乎總喜歡倚老賣老，喜歡管閒事，還經常對我們碎念不休。每天與他們的溝通，似乎總是不免影響到我們的情緒，但身為家人，我們又無法避免與他們交流。這種時候，我們常常會感到困惑，不太懂他們的心裡到底在想什麼，甚至不知道該怎樣才能改善這樣的關係衝突。

2023-11-08

台灣癌症患者的心理資源與求助指南：政府、民間、醫療機構和心理支持

在台灣，當一個人被診斷出患有癌症時，這不僅是一個生理上的打擊，同時也是一個情感、經濟與社會生活上的巨大挑戰。確診那一刻起，無數的疑問和擔憂可能會衝擊著患者及其家庭：未來的治療計畫會是什麼？療程的費用如何負擔？工作怎麼辦？家庭該如何運作？情緒與心理壓力又該如何處理？在這條不確定的路上，了解可獲得的資源與支援變得極為重要。

2023-11-08

面對罹癌的自己：癌症診斷後的情緒和應對策略

在這個時代，癌症已不再是遙遠的威脅，而是觸手可及的現實。根據衛生福利部國民健康署的癌症登記報告的數據，每過不到五分鐘，就有一人被診斷出癌症，這個頻率讓我們不得不正視癌症帶給我們社會的緊迫性和影響。它悄然無聲地影響著我們的親人、朋友乃至我們自己。