你會害怕承認錯誤嗎? 承認錯誤並不可恥!改變對錯誤的偏見

2022-11-30

你會害怕承認錯誤嗎? 承認錯誤並不可恥!改變對錯誤的偏見

2022-11-30

你會害怕承認錯誤嗎? 承認錯誤並不可恥!改變對錯誤的偏見

作者:圈圈   9285

承認錯誤「道歉」是維繫彼此尊嚴與關係的重要方式,需要智慧精熟的態度,而當我們自己能坦然接受自己的錯誤並承認時,也知道你的失誤對他人的影響是什麼,我們才能真的走向真誠的道歉....


 

你是否有遇過那種死不認錯的人? 不敢承認錯誤 ?

 

無論多少的證據在眼前,依然還是非常硬脖子,永遠都怪別人,沒有辦法說出「對不起,是我錯了!」通常我們的經驗以及平常遇到問題的第一反應,發覺到自己很害怕認錯,甚至想要用小聰明去合理化自己的行為,讓它看起來不是犯錯。

那你會害怕承認犯錯嗎?

 

或者說:「你會害怕承認犯錯後『別人怎麼看不完美的你』嗎?」

現在的環境中有許多難以承認自己錯誤的完美主義者,在職場上總是兢兢業業、律己甚嚴,不太需要別人擔心,一旦犯錯可能會默默承受自己內心的龐大壓力。之前有朋友推薦《錯不在我》這本書中給我,是美國非常知名的2位社會心理學家卡羅爾·塔夫里斯艾略特·阿倫森所寫的,阿倫森和塔夫里斯通過大量案例,去剖析了人們「死不認錯」的心理,指出了自我辯護機制潛在的巨大危害,以及人們如何掙脫自我辯護的方法。

而書中非常倡導『自我辯護的心理機制』自我辯護和撒謊不一樣,撒謊者知道自己在說假話,而自我辯護是出自本能,是下意識地,是一種自我蒙蔽。也就是說,自我辯護會讓人們完全意識不到自己的錯誤,從而更加堅定自己的看法或做法是正確的。因此要讓人說出道歉,承認錯誤可能已經超乎自己能處理的極限,於是開始用捍衛自己信念與價值的角度來思考自己做的事情,發現自己可以自圓其說,因此進行了一連串自我保護的內在辯解。

 

所以,曾經有人說過「最嚴重的錯誤莫過於不覺得自己有任何錯誤。」

 

「害怕承認錯誤」,就是這樣一種錯誤。

 

因為自我的辯護會導致我們無法直接面對錯誤,反而會找許多合理及正當的原因來掩蓋自己的錯誤。強大的自我辯護會使我們個人作出錯誤的決策,這個錯誤的決定會導致下屬、朋友、家人及重要他人對我們的懷疑與不諒解,甚至就會引發衝突,進而造成我們與人的關係惡化。
 
在這樣的循環底下,負面的情緒與壓力就會排山倒海而來,因為你並不知道你錯在哪裡,更辛苦的是,當你不知道自己的錯誤時,就更加無法達成「面對錯誤」及「和好」。
那我們該如何勇敢的面對及承認自己的錯誤呢?
 
一、改變對錯誤的偏見
 
​錯誤是啟動學習過程的先決條件。刺激自己的成長,也修正我們對許多事物的認知。
 
例如,你去年買許多食物在家裡囤貨,可是吃不完因此就過期就浪費掉了,於是今年你學聰明了,你已經改變,你學到一年前你不知道的教訓,今天的你比一年前的你往前邁了一大步。就算你因一年前的無知而不斷鞭打自己、抨擊自尊心,也無法改變過去。把它當作一場寶貴的經驗,為錯誤付出代價,但你只需要付出一次代價。
 
若你因為犯錯瘋狂自責,等於是付出兩次代價:一次是買東西的代價,另一次則是放任內心的批判者不斷欺負自己!不過度的懲罰自己,能夠對自己負責,並且解決後不要再自責,嘗試學習接受自己的不完美。
 
二、犯錯不可怕,認識不到錯誤才可怕
 
​期許討論時就事論事,試著把人格和錯誤分開來看待,尤其在人際關係中,不要將對「事情」的爭論上升為對「人格」的指責,開始辱罵對方。我們犯錯,不代表我們愚蠢,也不代表我們就是一個壞人!錯誤是有價值的,藉由經驗提供教訓,提醒自己避免重蹈覆轍。沒有人是完美的,有錯誤沒關係,但錯誤了不自知還自我合理化那才可怕!
 
三、關掉自動解釋機,主動承認錯誤
 
​許多人講了「對不起、道歉」的字眼後,後面會加入「但是、可是」,或是開大絕無條件的認錯,說「對對對,都是我的錯!」,這樣的道歉或許又會掀起另一波的衝突。
 
「道歉」是維繫彼此尊嚴與關係的重要方式,需要智慧精熟的態度,而當我們自己能坦然接受自己的錯誤時,也知道你的失誤對他人的影響是什麼,我們才能真的走向真誠的道歉。你的坦承,能夠獲得人們的尊重和體諒,還能收穫更多的信任和喜愛,千萬不要等到別人證明你的錯誤時,才匆匆忙忙地道歉。
 
儘管自我辯護的存在讓我們的認錯變得很困難,但只有正確面對錯誤,才能擁有改正的機會,要珍惜那些給你指出錯誤的親朋好友,不要讓自己在錯誤的路上走得太遠。

 

 

 

文章來源:

你/妳...會害怕承認錯誤嗎?(Part 1)

你/妳...會害怕承認錯誤嗎?(Part 2)

 

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