閱讀本篇文章，你會學會：

1. 關於男女在「性別心理」之差異？
2. 關於男女「情感需求」之差異？

不知道你是否有過這樣的經驗，當跟另一半談話時，感覺就像是來自兩個星球的人？或者在一次次的小爭吵後，你開始懷疑，為什麼似乎總是無法真正理解對方在想什麼？這些困惑，其實在感情中並不少見，但最主要會造成這樣的不同，源於男女在生理構造與情感需求上的本質差異。

當我們在要求對方要配合我們的愛情觀時，往往忘記了一個關鍵，其實男女的情感世界大不相同。例如：大部分的女性可能更需要情感上的安慰與共情，而男性則可能更專注於該怎麼做及解決問題。也因為這樣的差異有時會讓雙方在感情的磨合中變得更難更久，甚至讓愛情之路變得崎嶇。

透過本篇文章將詳細解釋男女在生理、情感上的不同需求，並讓陪伴你用不同的視角看待另一半，無論是解決現在的溝通問題，還是在進入新親密關係中的磨合階段，我們都期待能幫助你減少衝突，學會如何用更同理和溫柔的心，去經營你所珍視的關係。

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一、關於男女在「性別心理」之差異？

「男人來自火星，女人來自金星」。你或許聽過這種強調男女個性大不同的說詞，有人覺得有趣，有人嗤之以鼻。但兩性間的差異真的源自性別嗎？

在探討男女之間的「性別心理」差異時，我們首先要從「生理結構」說起。在生物學上，男女的大腦結構存在顯著差異，這些不同對於他們的心理和行為有著完全不同的影響。

美國賓州大學研究人員，研究約1000個腦部掃描影像後發現，大腦左右半球的連接方式，兩性差異很大，女性天生傾向直覺思考，而男性傾向邏輯思考。而主持這項研究的賓州大學神經放射科副教授韋瑪（Ragini Verma）說：「男性前後腦連結比女性強，女性左右腦連結比男性強。」不過，同時他也提醒「每個人都兼有男性跟女性面向。」因此，此研究不適合完全籠統概括兩性差異，僅能作為參考。

在生理結構上，人類左腦主管邏輯思考，右腦則掌管直覺思考，男女左右腦連結方式的差異，使男性腦部的思維與執行行動的連結性較強，而女性腦部對於直覺與情感模式的溝通較強，構造上的差異，造成兩性有先天上的功能表現。
而從「性別結構」來看，男女最明顯的差異就是在性器官上，如男性的陰莖和睾丸、女性的子宮和卵巢。除了生理結構外，還有兩性的荷爾蒙也是決定性別心理的因素之一，像是男性的睪丸激素（睾酮），是一種重要的性激素，它不僅影響男性的生理發育，也對男性的情緒、行為反應、社交動機和認知功能等方面有著直接影響。

例如，睾酮與男性的競爭性和侵略性行為相關，這可能是因為睾酮在大腦中影響了與情緒和衝動控制相關的區域，影響男性在特定情境下的行為選擇和反應。高睾酮水平的男性可能更傾向於展現競爭和主導的行為，而這在某些社交和職業環境中可能被視為優勢。此外，在壓力下，睾酮的水平變化也會影響男性的反應方式，像是他們面對挑戰時會選擇是要「戰鬥（面對）」或「逃避（忽略）」傾向。

相反的，女性的雌激素和孕激素，不僅影響生理週期與生育，還能改善心情、提高社交動機和加強記憶力。例如：雌激素能夠影響大腦中的神經遞質系統，這些系統與情緒調節和壓力反應密切相關，而這也剛好反應為何女性在月經週期時，會有不同情緒變化的原因。

此外，雌激素和孕激素也增強女性與人互動的敏感性，因此他們在情感、溝通、表達和建立人際關係等方面的能力更佳，容易與人產生共鳴。

總結來說，男女因大腦、性別結構的不同，導致有下列的差異：

大腦結構：

• 女性的海馬體通常較大，與記憶和情感處理有關。
• 男性在與空間處理相關的大腦區域通常較為發達。

大腦連接方式：

• 女性大腦的兩半球之間的連接較強，使語言能力和直覺思維強。
• 男性大腦在半球內部的連接更突出，在領導或邏輯思維上更強。

情感處理：

• 女性在情感記憶和表達方面通常更為敏感和細膩。
• 男性可能在解決問題和進行抽象思考方面表現更佳。

溝通和社交互動：

• 女性通常更擅長表達自己的需要與想法。
• 男性可能在情感表達上更為含蓄，偏向於行動導向的方式。

但無論是男性或是女性，在心理上的影響也可能受個人差異、生活經驗和文化背景、遺傳特質和外在環境因素的影響，這些將共同決定了這些荷爾蒙對男、女性心理和行為的具體影響。

二、關於男女在「情感需求」之差異？

我們每個人絕對都有情感上的需求，心理學家愛德華·迪西（Edward Deci）和理查德·萊恩（Richard Ryan）提出的「自我決定理論」（SDT，Self-Determination Theory）說明人類的情感基本需求共有三種，分別為自主性（Autonomy）、能力感（Competence）和關聯性（Relatedness），而他們相信當這三種需求都被滿足時，能使自己感到健康與幸福感。

自主性（Autonomy）：

自主性是指人對自己行為的控制和自我決定的能力。在這個需求得到滿足時，人們會感覺自己的行為，是出於內在的選擇和願望，而不是外部壓力或被強迫與控制的。自主性強調的是選擇的自由和行為的自主性，它與我們的自尊、自信、成就和整體幸福感息息相關。

能力感（Competence）：

而能力感是針對自己技能和能力的掌握感，以及在面對挑戰時的成就感。這種需求使人們尋求挑戰、增強技能並達成目標。在工作、學習和個人發展的各個方面，感覺自己有能力並且有效率地達成任務，這對於提高自我價值感和內在滿足感非常重要。

關聯性（Relatedness）：

關聯性是指與他人建立和維持親密和有意義的關係的需求。這包括與家人、朋友、同事等等關係，人類是社會性動物，需要感覺自己屬於某個群體，被他人接受和愛護。良好的社交關係和社會支持，對於人的的心理健康和幸福感都有明顯的正面影響。

自我決定理論認為，當這三種基本需求得到滿足時，我們會展現出更高的內在動機、更好的心理健康和更高的整體幸福感。相反，當這些需求受到挫折時，可能會導致各種心理問題和負面情緒。這也同時讓我們能夠理解，在一段關係中，若雙方沒辦法使對方在這三項的需求中感到被滿足，那這段關係則會岌岌可危。

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而男女因著生理構造、性別不同，一定也有著相當巨大程度的情感需求差異，以下製作一張表格，讓我們能具體了解男女在情感需求中的差異：

從上述的表格能夠了解，在戀愛關係中，男女在情感需求上的差異經常成為造成誤解和衝突的根源。由於這些差異往往深植於大腦、性別與心理結構中，不容易被改變，往往使伴侶可能會認為對方愛的沒有對方多，改變的不夠多。

在感情中常見的像是一對戀人遇到了一些問題，女方可能希望可以好好坐下來分享彼此的感受，和深入交談來解決問題，她期望得到伴侶的情感支持和共鳴。對她來說，能夠被聽見和理解是情感需求的重要部分。

然而，男方可能更傾向於直接解決問題，而不是深入探討情感層面。他可能認為提供解決方案是表達支持的方式，而對於女方所要求的感到麻煩或是厭煩，因為這並不是男方情感上所需要的。

而這樣的差異可能導致女方會感到被忽視或不被愛，而男方則可能也因為女方失落、憤怒的情緒感到困惑和壓力，不明白為什麼提供的解決方案沒有得到積極的回應。若雙方都堅持自己的溝通方式，而不嘗試理解對方的情感需求，這種情況就會一而再、再而三的出現，演變成更嚴重的衝突和情感傷害。

如果雙方都能夠意識到對方的情感需求，並在溝通方式作出適當的調整，例如男方學會更多的用心聆聽和產生共鳴，女方也嘗試多採用男方所提供的解決方案，那這樣就有機會使關係更穩定與進步，且也能在這樣的退讓成全過程中，更貼近伴侶的心理，並建立更深層次的情感聯繫。

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經營愛情不僅需要愛的勇氣，更需要理解和同理心的智慧。在男女之間，由於性別上的差異，我們可能在情感表達和需求上有不同的語言和期望，但這並不意味著我們無法改變與調整。

若你現在正處在親密關係中，可以多嘗試換位思考，試著從對方的角度出發，了解他們的感受和需求。當你的伴侶表達情感時，嘗試用心聆聽出背後的心理需要，而不僅僅是尋找問題的解決方案。

若當衝突出現時，記住，背後往往是未被滿足的情感需求，我們可以嘗試引導探索這些需求，並一起找到滿足它們的方法。而這可能會需要你做出一些妥協，或者開發新的溝通技巧或陪伴方式，但每一步的努力相信對方都能感受到，都能使這段關係更加穩固。

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