你知道嗎？其實吃飯可以看出別人的個性....很多人可能都沒注意到，自己的飲食習慣其實透露了很多關於自己性格的秘密。你可以在這時想想你身邊的朋友，有些人總是吃飯配手機，而有些人則是狼吞虎嚥型，常常就像在吃戰鬥餐一樣，而這些看似日常的習慣，其實背後隱藏著許多有趣的性格特質。

專家們發現，從飲食方式可以窺探到一個人的內在性格特質，所以若你今天想要認識一個人，不知道該如何開始，或許透過一次的飯桌交誼，就能讓你更深入的了解他喔！本篇文章將帶你完整了解12種不同的飲食方式，及其對應的性格特質，讓你藉由微小的觀察，找到與不同對象相處融洽的秘訣喔～

12種飲食習慣看出一個人的潛在性格

為何飲食習慣可以看出一個人的內在性格呢？這是因為當我們在選擇食物或進行進食行為時，其實深受我們從小原生家庭的環境和文化的影響，若是一個軍事化教育的家庭， 絕對是飯桌上就只能專心吃飯，若是一個時常爭吵的家庭，孩子可能就會趕緊吃完飯，匆匆離開飯桌，久而久之也就演變成為個人的習慣。

以下我們整理出12種飲食習慣，一起來看看你是哪一種類型吧！

1、細嚼慢嚥者：注重過程比結果重要

喜歡細嚼慢嚥的人通常非常注重過程。他們喜歡慢慢品嚐每一口食物的滋味，這種行為反映了他們對生活細節的重視。例如，這類人在談戀愛時，更看重交往過程的品質；在工作中，他們注重每個細節和過程，認為這比最終結果更重要。他們對生活中的每個過程都有高度的關注，喜歡享受每一步的經歷。

2、狼吞虎嚥者：高效能目標導向

狼吞虎嚥的人往往從小就被訓練得吃飯速度很快，或者因為原生家庭或後天環境所致。他們做事的速度也很快，且目標明確，喜歡迅速完成任務，而不太在意過程中的細節。他們的人生節奏充滿效率，但有時可能會忽略過程中的細膩體會和細節處理，這類人通常具有急躁和高效的性格特質。

3、邊吃飯邊做其他事者：多任務處理高手

喜歡邊吃飯邊看書或滑手機的人，通常具有強烈的企圖心和A型性格傾向。他們常常一心二用，無論是看娛樂書籍還是專業資料，常常給人「吃飯不忘充電」的印象。他們內心深處充滿了等待實現的夢想，為了用最少的時間完成最多的目標，他們會善用每一分每一秒，不願浪費時間。

4、禮儀至上者：重視規範與形象

過度注重餐桌禮儀的人會讓人感到壓力。他們最看不慣同桌吃飯的人不懂餐桌禮儀，這樣一來，他們會陷入是否要糾正對方錯誤的矛盾中。這類人通常對規範和形式非常重視，與他們相處時需要注意自己的行為舉止，以免給對方留下不尊重的印象。

5、永遠杯盤狼藉者：粗心且隨性

和粗心大意或動作粗魯的人用餐可能常常會忙碌不堪，因為他們容易不小心把食物掉在桌子上或不慎打翻飲料。這種用餐習慣讓用餐環境變得狼藉，也容易讓人感到不舒服。這同時也反映他們在生活中的行事風格，往往缺乏細膩和注意力，甚至常常需要別人幫忙整理和善後。

6、有美食就很幸福者：時常保持樂觀與知足

能夠從食物中得到快樂的人，通常更容易從生活中獲得樂趣和幸福感。他們享受品嚐美食的過程，相反地，食慾不振的人多半較容易緊張，對未來的發展過度擔心，或對於任何風吹草動都容易感到緊繃焦慮，難以享受當下。

7、鬧鐘就是腸胃者：凡事有規劃且很自律

準時吃飯的人腸胃就像定時的鬧鐘，一到吃飯時間就會餓。他們做事有條理，生活習慣按表操課，最怕突發狀況打亂既定的作息，這會讓他們手忙腳亂。他們喜歡有計劃、有規律的生活，並且嚴格遵守時間表。

8、大胃王狂食者：情緒化的安慰尋求者

有些人在某些情況下會一直忍不住想吃東西，即使已經很飽，也仍然想繼續尋求美食的慰藉。他們通常用食物來紓解壓力、緩和情緒，自制力也通常較他人差。這反映了他們內心的情感需求，可能是因為缺乏目標、缺乏安全感或工作壓力大等，因此習慣藉由食物來尋求情感上的安慰。

9、暴飲暴食達人：追求即時滿足的縱慾者

大食客型的人喜歡大吃大喝毫無節制，對食物過於依賴，常常吃到撐也無所謂，甚至習慣隨身攜帶胃藥，以防消化不良。這類人對即時性的滿足有強烈的需求，可能在其他方面也容易表現出縱慾傾向。

10、精打細算者：控制欲與自律

此類人對自己身材很節制、對食物很挑剔，對食物的營養成分和卡路里瞭如指掌，即使達到目標後有可能因為鬆懈而復胖，但這個過程可以反映他們時常會為自己設定挑戰，且不允許自己失控。他們對健康和體重有高度關注，但也容易因壓力而放鬆警惕，形成反覆的節食循環。

11、先苦後甘者：先把最難的解決再說

有些人喜歡先吃最喜歡的食物，有些人則習慣留到最後。這反映了他們做事的順序，前者屬於先甘後苦型，後者屬於先苦後甘型。這種行為模式在其他生活領域也能看出端倪，例如在處理工作和任務時的優先順序。

12、飲食強迫症患者：對於秩序與控制的完美主義者

有些人對於飲食的順序和細節有極高要求，甚至可能具有強迫型人格傾向。他們時常會不自覺想嚴格控制每一個環節，或完美規劃每一個細節。這同時也反映他們與人的關係和對生活的要求。經常因為自己的完美主義，把自己搞得很累，以致需要專業心理師的協助。

從上述12種飲食方式，我們可以知道，飲食習慣不僅僅是口味和偏好的表現，更深層次地反映了我們的內在性格和心理狀態。下次如果你不知道該怎麼開話題，不妨從觀察彼此的飲食習慣開始，這樣的切入觀點不僅有趣，還能建立對彼此更深入的認識喔！

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