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【情緒管理課程】情緒壓力說掰掰｜現代人必修的身心調適課

182%

NT$ 27,281

目標金額 $ 15,000

正式售價 $ 1,850
早鳥售價 $ 1,665
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課程資訊

預計開課   2023-04-18
預計時長   2 小時 43 分
預計單元   5 單元 15 章節
觀看期限   無限制

 

 

課程單元

共 5 單元 15 章節，164分鐘

 單元一：身心腦3層面找出你的情緒壓力點
1.前言 02:43
2.了解身心腦的交互作用關聯 08:00
3.不同情緒對應身體有跡可尋 12:04
 單元二：【身】我的內在渴望想要告訴我那些訊息呢？
1.情緒會如何影響身體 10:44
2.需求未被滿足在身體上的表現 13:05
3.情緒與身體恢復練習 07:25
 單元三：【心】擅用情緒能量提升人際與工作效能
1.未被處理的情緒去哪裡了？ 12:20
2.調整情緒的方式 09:13
3.高敏感族專屬調整小撇步 06:08
 單元四：【腦】破解自我核心信念的魔咒
1.信念對我們的影響 05:32
2.剖析信念的成因 13:37
3.破解信念的方式 14:25
 單元五：解鎖原生家庭對情緒壓力的束縛
1.家庭模式如何影響情緒調節模式 14:13
2.家對孩子性格的影響 13:53
3.如何跳脫家庭束縛調整自身情緒 19:43

講師介紹

林聖峯
臨床心理師

那些你未覺察的，終將成為你的命運！ 當你願意探索覺察自己，療癒將在過程中自然發生！ 我是林聖峯臨床心理師，這10年來我透過心理治療見證了許多人生命改變，但也因為意識到，傳統心理治療在個案療癒上仍有其受限，6年前我開始研究 超個人心理治療 與 身心靈療法，可更快速的對焦核心問題，以及提供準確的療癒方法！我的願景是致力透過簡單快速的方式，協助大家找回內心原本的自癒力！

那些你未覺察的，終將成為你的命運！ 當你願意探索覺察自己，療癒將在過程中自然發生！ 我是林聖峯臨床心理師，這10年來我透過心理治療見證了許多人生命改變，但也因為意識到，傳統心理治療在個案療癒上仍有其受限，6年前我開始研究 超個人心理治療 與 身心靈療法，可更快速的對焦核心問題，以及提供準確的療癒方法！我的願景是致力透過簡單快速的方式，協助大家找回內心原本的自癒力！

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