課程資訊

開課日期

2025-04-12

課程時長

2 小時 0 分

課程單元

1 單元 1 章節

觀看期限

購買後無限制

走進幸福的科學：正向心理學工作坊，讓快樂成為日常！

在這個繁忙又充滿挑戰的時代，您是否期待找到內心的平靜與快樂？

透過馬丁·賽利格曼教授的PERMA幸福模型，本工作坊將帶您深入探索幸福的五大元素——正向情緒、投入、人際關係、意義與成就。短短兩小時內，您將學會如何用科學方法建立幸福習慣，並深刻感受到幸福不僅僅是一個抽象概念，而是一門可以練習的技能！

一份兩小時的禮物，開啟一趟終身受用的幸福之旅！

PERMA幸福模型，是一個具體的正向心理學模型，包含五項不同的元素：正向情緒(Positive Emotion)、投入(Engagement)、人際關係(Relationship)、意義(Meaning)、成就(Accomplishment)。

在這場工作坊中，透過深入的互動討論與實用引導，以及簡單具體的實作體驗，您將學會如何在日常生活中發掘自己的幸福來源、培養積極的心理資源，就像在心靈的沃土上施肥除草，讓幸福持續成長茁壯！

在覺察中遇見自己，在行動中體驗幸福，逐漸成為喜歡的自己！

沒錯，幸福是可以學習的能力！就像走路、吃飯或運動，幸福感並非由基因或環境所決定，而是一門可以透過日常練習培養而成的心理技能。尤其在現今這個充滿挑戰的時代，我們更需要懂得如何滋養自己的心靈，創造持久的幸福感。

本工作坊以美國正向心理學創始人-馬丁·賽利格曼教授的PERMA幸福模型為基礎，帶您深入瞭解經過科學實證的幸福公式：H=基因+外在環境+個人每天做什麼。在專業教練的引導下，回顧近期生活中的大小事件，連結正向情緒，透過聚焦於您能主動掌握的部分，覺察10種正向情緒及其在生活中的體現，勾勒未來的幸福藍圖！

注意事項

本次講座為團體工作坊形式，包含實作練習與深度互動討論，時長2小時。
本次講座內容為講師之智慧財產權，禁止參加者錄音錄影之行為。
本次講座課後不發放講師簡報與錄影檔。
您參與講座即知悉主辦單位將會於過程拍攝並作為後續的其他推廣。
本次活動主辦單位保有一切修改之權利。
講座日的前七天與前一天會寄發課前活動通知，請再留意您的信箱。
相關講座資訊請聯繫主辦單位圈圈CircleWe (LINE ID：@235doroe)
退費規定：活動前7天取消可退80%，活動前3~7天取消可退50%，活動前3天取消不可退費。

最實用的生活心理學，轉化幸福教練帶你解鎖幸福密碼

工作坊內容價值890元，優惠價600元

結帳輸入折扣碼【CW134100】再折100元 (折扣只到2025/04/26)

時間：2025/05/03 (六) 10:00~12:00

報名截止日：2025/04/29 (二) 21:00

上課方式：小班制團體與實作練習工作坊

活動報名注意事項：

本頁面僅供報名用
報名方式：將課程加入購物車→進行結帳(輸入折扣碼再折100元)→結帳完成收到系統信，才算報名成功喔！
報名完後活動前7天與前1天我們會寄發活動通知信，請再留意您的信箱！

課程單元

共 1 單元 1 章節，120分鐘

解鎖幸福密碼：120分鐘實練創造你專屬的幸福感！

1.團體工作坊 2:00:00

講師介紹

符愛鈴

ICF 轉化幸福教練Eva

讓我們一起在「覺察中遇見自己，在行動中體驗幸福，並成為喜歡的自己！」我是ICF認證的PCC教練，擅長情緒觀察，探訪信念來重塑思考事情的角度，所以我想聽你的故事，不管是情緒的、關係的、職場的、領導力的、生涯探詢的，說著說著很多事情就慢慢撥開雲霧了，邀請你試試教練會談的方式，陪伴你一起成長，成為你想要樣子！覺察學派品牌創辦人、管顧公司合作講師、ICFT理事、美國＿新加坡EAP平台講師/教練、MHFA心理健康急救新加坡認證講師

課程評價

查看所有評價 (3)

黃**

5

這兩小時過得很快！透過活動中的練習，讓我開始注意到平常沒發現的小確幸，也學到怎麼在忙碌生活中主動創造快樂。

李**

5

很喜歡工作坊～不只是聽講，還真的會讓人動手練習、反思，結束後有帶走具體方法，覺得很值得

明**

5

講師的引導讓我第一次對『幸福』有比較清楚的概念，原來快樂真的可以被練習出來

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【實體工作坊】解鎖幸福密碼：120分鐘實練創造你的專屬幸福感！

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最實用的生活心理學，轉化幸福教練帶你解鎖幸福密碼

工作坊內容價值890元，優惠價600元

結帳輸入折扣碼【CW134100】再折100元 (折扣只到2025/04/26)

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