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上篇我們提到關於照護者如何全面的照顧癌症患者，更提醒每一位照顧者要留意自身的心理健康，別因爲長時間的照顧，忽略自己的心理界線。但往往在照顧患者的現場，我們真的很難不被影響，也會面臨不知道家人沒辦法一起協助照顧，壓力全落在自己身上的困境。
聽到親友罹患癌症時，你是不是頓時驚嚇到無法言語？在這個時刻，身為親友的你也不得不被迫一起成長，開始承擔起照顧癌症病人的重責。而面對我們自己也未曾經歷過的癌症，心裡可能時常會出現困惑甚至自我懷疑的聲音：「我現在做的這一切對他來說適合嗎？」或者「我這樣的關心，對他而言是否太刻意？」
家中的長輩是否開始變得健忘？總是常常忘記帶東西出門、忘了關瓦斯、記不起家中兒女、子孫與朋友的名字、找不到回家的路？甚至出現記憶停留在年輕時的狀況，或開始懷疑自己是否罹患失智症？
與失智症患者溝通時，確實很容易感到沮喪—照顧者經常覺得像在對牛彈琴，失智症患者好像有在聽卻又沒反應；或雙方講來講去就是牛頭不對馬嘴、有溝沒有通；或是照顧者不知道該怎麼應對失智症患者的出招。
當面對自律神經失調時，許多人可能會感到迷惘和無助。你可能會問自己，為什麼我會有這樣的症狀？是哪邊出了問題？我該怎麼做才能感覺好一點？在不斷搜尋答案的過程中，我們可能聽信網路上各種偏方和建議，但很多時候，這些所謂的快速解決方法缺乏科學依據，甚至可能對你的健康造成更大的傷害，如同詐騙陷阱一樣。
生活中的你，是否有感覺身體好像出現了一些小麻煩，它們似乎無緣無故地出現，又悄無聲息地消失，讓我們懷疑自己的身體是否真的有出現危機，像是經常感到頭暈、疲勞，或是心跳加速，噁心、腹瀉，卻看完醫生還是找不到明確的原因？這些看似無關緊要的症狀，或許是身體正在傳遞一個重要訊息－你的自律神經可能失調。
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