” 當沉默成為共謀，勇氣是唯一的解答。“

你是否曾經在面對不公時選擇沉默？
是否曾經因為害怕成為下一個目標而選擇視而不見？
當人們遇到需要做出道德選擇的時刻，為什麼有時候會選擇袖手旁觀？

霸凌不是單純的個人行為，它是一個複雜的社會現象，涉及權力、從眾心理與環境因素的交互作用。
本次講座將帶你從社會心理學的角度，重新認識霸凌的本質、三大要素、與背後的心理機制，理解為什麼「好人」有時候也會成為沉默的共犯，以及我們該如何提升對霸凌現象的警覺心，除了不再沉默之外，還能採取哪些行動來破解霸凌者的操縱局面。

透過知識理論與實務案例的結合，我們將釐清權力關係如何在無形中影響我們的行為，學會辨識環境中的關鍵因素，並培養在關鍵時刻挺身而出的勇氣。
這堂課不會給你標準答案，但會教你如何練習正確的思考與判斷，讓你在面對兩難時能夠做出更有意識、更符合內心價值的選擇。

真正的改變，從理解開始；而行動的勇氣，源於對自己與環境的深度覺察。

讓我們一起學習成為那個能夠改變環境的人，即使這需要承擔被討厭的勇氣！

講座特色

• 多視角探討霸凌，理解、化解一次掌握
• 社會心理學概念具象化，理論與實務並重
• 實用環境因素辨識法，提升覺察力與應用技巧

適合對象

• 面對衝突或不公感到不知所措的人
• 關注霸凌與社會正義等議題的人
• 希望增進人際觀察與環境覺察力的人
• 對社會心理學與心理學應用技巧有興趣的人
• 教育工作者與助人工作者

講座內容

一、霸凌的本質與形成要素（15分鐘）

• 認識社會架構下的霸凌本質
• 從個人行為到社會現象的視角轉換
• 霸凌三要素：權力不對等、持續性與故意性、造成生理/心理傷害
• 生活情境案例分析：如何識別身邊的霸凌型態？
  
  

二、淺談社會心理學（25分鐘）

• 認識「旁觀者效應」心理機制：為什麼「好人」也會選擇沉默？
• 經典心理學實驗介紹與情境影響因素分析
• 霸凌者如何形塑「從眾心理」？談從眾行為的考量與風險
• 權力關係的交互影響：階層結構對個人行動力的限制與可能
  
  

三、覺察與行動的實踐（20分鐘）

• 同理心vs同情心：辨析2種情感反應對行動的不同影響
• 理解權力的多元形式，評估環境中的個人影響力
• 提高覺察力：識別權力關係的運作方式與情境因素
• 道德勇氣的實踐策略：如何培養有意識的行動決策力？

講師介紹

董采真 諮商心理師

學經歷

• 東吳大學心理學系碩士
• 國立臺北科技大學兼任心理師
• 中國科技大學專任心理師

 專長領域

• 人際歷程取向治療
• 跨文化適應、性別議題
• 自我探索與認同
• 人際、原生家庭議題
• 英語諮商

 現職單位

• 點晴心理諮商所諮商心理師

注意事項

• 本次線上講座時間為1小時，剩餘20~30分鐘進行學員ＱＡ。
• 報名本次講座請提前於活動開始前10分鐘上線。
• 為配合線上講座授課品質，課程中嚴禁發話，於ＱＡ時採自由提問。
• 本次講座為講師智慧財產權，禁止參加者錄音錄影之行為。
• 本次免費講座課後不發放講師簡報與錄影檔。
• 您參與講座即知悉主辦單位將會於過程錄影並作為後續的其他推廣。
• 本次活動主辦單位保有一切修改之權利。
• 講座日的前七天與前一天會寄發課前活動通知，請再留意您的信箱。
• 相關講座資訊請聯繫主辦單位圈圈CircleWe (LINE ID：@235doroe)

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