用四個週末，啟動一場職場能量修復之旅，每一次的學習都是一個升級道具，這四堂講座會串連成一張屬於你的心理成長地圖，給你喘息、覺察、練習與探索的空間。

課程摘要
每天早上聽到鬧鐘響就頭痛，想到要上班就覺得累？ 明明工作能力不錯，卻對工作提不起勁，下班後只想癱在沙發上滑手機？ 在這堂課中，你將在職涯諮詢師的引導下，以新的視角剖析你的職場現況，幫助你重新定位自己、分析職涯方向，透過行動計畫的制定，把課堂所學整合成具體可執行的方案，讓轉變真正落實在日常生活中。
課程摘要
一、認識職場倦怠，覺察身心狀態 (20分鐘) 二、職涯狀態檢視，確立工作定位；案例分享與小組討論 (25分鐘) 三、個人化充電工具箱大盤點 (20分鐘) 四、總結與互動問答 (25分鐘)

課程摘要
你聽過「心理芳香療法」(psycho-aromatherapy) 嗎？ 在這堂課中，你將在IFA國際認證芳療師的引導下，練習提升身心覺察及調適情緒壓力，並促進自我照顧能力，從體驗、互動分享與實際操作的課程內容中，體驗呼吸放鬆練習及精油香氣靜心冥想帶來的身心情緒舒緩經驗。
課程摘要
一、透過團體工作坊，分享個人現階段生命發展的狀態、當前主要壓力源、覺察現階段壓力情緒對睡眠造成的影響。 二、體驗精油在舒緩壓力、幫助舒眠的身心、情緒之放鬆效果，透過聞香嗅吸之感官體驗，增加個人感官覺察度，知覺近期身心情緒需求，學習調配幫助睡前放鬆之舒眠精油噴霧，做為日常自我照顧的輔助。 三、練習香氣靜心冥想、呼吸放鬆練習，以自行調配的放鬆舒眠之枕頭芳香噴霧，練習呼吸放鬆法及香氣靜心冥想，在日常生活中提升個人對情緒壓力之自我照顧能力。

課程特色

本次課程將透過講師獨家共同研發的「尋．嘗日」生活興趣探索卡以及生活特質探索卡，幫助學員具體瞭解生命風格、優勢運用、劣勢補償等阿德勒心理學的概念，發現生活與生涯發展中經常出現的問題癥結點，並能有效促進自我覺察與反思，調整接下來的生涯規劃與適應策略。

課程大綱

10:00-10:20 彈性／無邊界生涯的現況與準備
10:20-10:30 5分鐘阿德勒心理學，帶出「生命風格」與其運用的概念 
10:30-12:20 生活興趣探索卡活動 討論與分享
12:20-12:30 問與答

無論是 I人還是 E人，2小時教會你解讀星圖密碼，找到個人優勢！

課程大綱

10:00 -10:10 前言
10:10 -10:30 星盤結構介紹
10:30 -10:50 從星圖一眼解析生活習慣及思考類型＋認識星圖中的重要元素
10:50- 11:20 MBTI 的始祖原來是12星座！找出自己的心理模式
11:20- 11:30 分組競賽
11:30- 12:00 星圖五維閱人術與總結

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