2023-01-30
放完過年年假，為什麼卻有點焦慮、快樂不起來 ？所謂的放假休息其實深藏著龐大的雜訊
過年會感受到焦慮? 心理雜訊是我們從小到大生活的累積，可說是一種思考的慣性。一切所聽所聞、一切經驗，以及社會上的各種規則與常識……進入我們的記憶後，逐漸內化、進入潛意識，在不知不覺間主導我們的思考與行為。因此過年期間的囤積了許多雜訊，若不刻意清空，那有影響我們生命的導向。
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