專欄文章 - 線上學習心理資源平台

2024-02-25

正向管教工具箱：5個實用技巧幫助你優雅育兒

隨著社會的發展與科技的進步，我們與孩子的溝通及教養，變得越來越複雜。許多人在與孩子或學生的互動中經常遇到溝通障礙，甚至發生爭吵，往往在情緒激動時難以保持冷靜。面對孩子的頑固、反抗或情緒爆發，許多家長和老師感到手足無措，不知道如何有效地回應與安撫，以致於在教養和教學過程中充滿了壓力和挫折感。

2024-02-25

從權威到尊重：正向管教的理念與實踐

「正向教養」一詞在育兒圈或學校輔導中越來越常見，這個概念似乎已成為一種口號。然而，儘管這個名詞頻繁出現，但仍有許多家長或是校園工作者，對其含義和實踐方法知之甚少。有可能僅能模糊知道正向教養與傳統的權威式教育方法不同，但具體應該如何應用，以及正向教養的方法是否適合自己的孩子或學生，卻仍是一個疑問。

2024-02-22

家庭暴力一次看（下）有哪些管道或資源，可以幫助我？

上篇我們提到關於家庭暴力的相關知識，讓許多人能一次了解家暴的定義與類別，同時知曉被家暴並不是我們的錯。但縱使如此，仍有許多受害者、目睹者或鄰居，仍處在一種徬徨及無助中，會擔心若自己將自身受暴狀況通報出去後，可能會失去所有，甚至要改變工作、找新的住所、失去經濟的支持等，害怕自己的生活，沒有對方後損失所有的資源，甚至還會被親友貼上標籤，一輩子活在異樣的眼光下。

2024-02-22

家庭暴力一次看（上）什麼是家暴？遇到家暴該怎麼做？

我們都期待「家庭」是一個安全、支持和愛的避風港，然而對於許多人來說，家庭卻成為了他們最大的恐懼來源，因為「家庭暴力」正蟄伏在他們的家中。受害者可能是任何一個人—無論性別、年齡、社經地位，都可能成為家庭暴力的受害者或目擊者。不幸的是，許多人在遭遇家庭暴力時，往往因為恐懼、羞愧或對暴力的誤解而選擇沉默。

2024-02-11

走春不吵架攻略！5種方式幫助你出門旅遊好安心

過年，本該是家人團聚、開心慶祝的時候，但有時候，卻不盡如人意。尤其是除夕團圓飯後，大家都期待著一起出去旅遊，享受假期的樂趣。但從一開始計劃，問題和分歧就接踵而至。可能因為大家對各種食衣住行的選擇有不同的想法，結果，本該快樂的出遊計劃，氣氛一下子就變得緊張起來。

2023-12-20

什麼是直升機父母? 關於直升機父母的5個教養模式

你聽過「直升機父母」這個名詞嗎？直升機父母的隱喻最早出現在海姆·吉納特1969年的暢銷書《父母和青少年》（Between Parent & Teenager），其中一名青少年抱怨著：「媽媽像直升機一樣在我身邊盤旋」。而這個新興的術語在表達的就是父母深切地關心他們的孩子，渴望保護他們免受生活中的任何挑戰和困難，試圖「幫兒女把路舖平，確保兒女在通往成功的道路上」然而，這種過度的保護和介入往往會影響了孩子成長的需求，有時甚至會限制他們獨立成長的空間，讓他們無法喘息。