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你現在在做什麼呢？是寫下剛才與人對話的內容，還是在看手機上的搞笑影片？那一個月前的此時此刻，你又在做什麼呢？你是否記得與別人的一段對話，還是當時也是在看另一段社群媒體上的影片？這些問題讓人思考，我們是不是低估了自己的日常生活經驗。
你是否曾注意到在日常對話中，我們自己或是朋友經常使用某些特定的口頭禪或語助詞？例如：你可能總是習慣性地說「可是....」或是朋友總常說「無聊」、「傻眼」？其實這些口頭禪，都是反映我們內心對外界事物的一種看法，是經過心理加工後形成的固定語言反應模式。
你知道嗎？其實吃飯可以看出別人的個性....很多人可能都沒注意到，自己的飲食習慣其實透露了很多關於自己性格的秘密。你可以在這時想想你身邊的朋友，有些人總是吃飯配手機，而有些人則是狼吞虎嚥型，常常就像在吃戰鬥餐一樣，而這些看似日常的習慣，其實背後隱藏著許多有趣的性格特質。
冥想曾經被看作是一個充滿神秘色彩的宗教儀式，但近幾年它越來越受到大家的關注。有研究指出，從2012年到2017年，定期進行冥想的成年人數量已翻至兩倍。而且，越來越多的研究文章開始探討冥想的好處，你甚至可以看到許多知名的企業家、網紅或藝人都在鼓勵大眾嘗試冥想。
在上篇我們提到關於GTD的認識，相信有許多人已經迫不及待渴望能透過這套有效的方法，來分配自己的一堆待辦事項與優先順序，但卻不知道從何下手。本篇文章將介紹三種實用小工具，讓這些工具將幫助你從基礎開始，逐步掌握GTD的精髓，引導你能夠更有效穩定的管理時間，找回工作與生活的平衡。
在當今快節奏的社會中，許多人經常感到時間不足，任務堆積如山，工作與生活失去平衡，壓力如山大。每一天，我們都在努力應對無盡的郵件、會議、報告和各種角色責任，試圖在緊湊的時間表中找到一絲自由，縱使知道時間管理的重要性，但在現實生活中要能實際應用一套有效的時間管理模式，則是另一回事。
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